28天低碳細胞自噬營養第8天早上6點，椰子油漱口，vc，3公裡慢跑可得灌腸加益生菌第一餐10點防彈椰奶加5Q五花肉炒雞腿

28天低碳細胞自噬營養第8天

早上 6點，椰子油漱口，vc，3公裡慢跑

可得灌腸加益生菌

第一餐10點防彈椰奶加5Q 五花肉炒雞腿菇紅蘿蔔，

第二餐3點蘑菇青菜，豬口條

晚上6點咖啡灌腸加益生菌