随着生活水準的提高，孩子們的喝飲料的習慣也越來越普遍，很多家長也會在孩子的生活中增加這些飲料。我們并不是不能讓孩子喝飲料，而是在讓孩子喝飲料時，我們需要特别注意，因為有些飲料會對孩子的身體健康造成影響。
1、碳酸飲料
碳酸飲料是影響孩子健康的大罪魁。它含有大量化學添加物、檸檬酸、二氧化碳、咖啡因、香料等，其中咖啡因是它的興奮物質，其具有興奮作用，會影響孩子的記憶力。如此大量添加的糖分不僅會引起血糖波動，對孩子的健康極為不利，而且還會影響孩子牙齒的發育，并且長期飲用還會導緻牙齒蛀牙。此外，碳酸中的二氧化碳對孩子腸胃道産生很大的影響，影響孩子對食物的吸收和消化。過度飲用碳酸飲料還會導緻嘌呤代謝紊亂和尿酸增高，嚴重的話會影響内髒的部分功能。
2、功能飲料
很多父母在孩子需要提神醒腦時，會給孩子喝功能飲料。功能飲料中含有牛磺酸和咖啡因，這些成分是提高人們的注意力和反應力的主要有效成分。但是，這些功能飲料并不适合孩子。因為孩子的身體機能與成人截然不同。功能飲料中取代乳制品中鈣質所需的牛磺酸對孩子的身體并沒有多大益處。此外，咖啡因也會影響孩子的心髒健康，引起心跳過快、呼吸急促和失眠等問題。
3、果汁
雖然果汁是從水果中榨取的，并且含有一定的維生素和礦物質，但是，它卻存在許多問題。很多果汁在被加工時，纖維素遭到了破壞，即便孩子喝到了果汁，卻也因為孩子攝入的纖維素過少，甚至會出現便秘的情況。外面買的果汁，很多都添加了東西，比如糖、甜味劑等。倘若用這樣的果汁替代水果，長久下去，會導緻孩子營養不良，影響孩子的正常發育。
4、乳酸菌飲料
很多父母用乳酸菌飲料代替牛奶，當作孩子早餐的一部分，總以為對孩子的腸胃好。但實際上，經常給孩子喝這類飲品，不但沒有好處。嚴重的時候，還會影響孩子的智力發育。因為這些含有奶的飲品中，奶中最有價值的乳糖含量少之又少，很多商家為了讓孩子喜歡，會在裡面添加香精、甜味劑、果味劑等。這些不僅營養價值不高，喝多了還會導緻孩子的糖攝入過高。
5、奶茶
如今有很多網紅奶茶，令孩子愛不釋手，但事實上，奶茶遠比我們想象中危害大。珍珠奶茶中含有珍珠、奶精、添加劑、咖啡因、能量、糖等，它們不是超标，就是對身體有傷害。孩子飲用這些奶茶碳水化合物的含量也非常高，一杯奶茶的熱量甚至等于一份中餐的熱量。除了這些，奶茶中的奶精、添加劑也是對孩子身體有害的。
在日常生活中，我們需要注意給孩子喝的飲料的類型。雖然孩子們喜歡飲料，但是我們不應該讓孩子的健康受到影響。
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