一天中晨起、睡前這兩個時間段，是養生的“黃金時間”，有時一個簡單小動作，就能起到很好的養生作用。但很多人卻在這段時間做着一些不利于健康的行為，比如起床過猛、睡前劇烈運動等。哪些行為有利于健康？哪些需要規避？一起了解 這些晨起、睡前的行為，正在影響健康 這些晨起、睡前的行為，正在影響健康 這些晨起、睡前的行為，正在影響健康 這些晨起、睡前的行為，正在影響健康 來源： 浙江釋出
