明明在換洗髮乳前已經在網上做過一輪功課，為什麼到自己用的時候，效果和描述的不一樣，還額外“獲得”了掉發、頭屑、頭皮瘙癢！
怎麼換個新的洗髮乳，就像開盲盒一樣？？？
如果出現這樣的情況，有可能是你買了不适合自己的洗髮乳。
洗髮乳除了清潔還承擔了調理頭發的作用，比如針對幹性頭發的洗髮乳，大多添加了一些滋養、調理的成分。
是以幹性頭發用了效果可能很明顯，油性頭發用了可能會更油，還有可能會增加脫發機率，或出現頭屑、頭癢的情況。
為了防止出現這種既傷頭發又費錢的情況，這次就把「挑洗髮乳和洗頭」好好說個清楚：如何挑選适合自己的洗髮乳？
我們的頭皮頭發狀态不是一成不變的，會随生活作息、環境、飲食等發生變化。需要關注頭皮頭發狀态，依據自身的情況選擇适合自己的洗髮乳。
一、1招分辨幹性、油性頭皮
挑選洗髮乳第一步，判斷自己的頭發情況——要知道自己是幹性頭皮還是油性頭皮。
除了頭皮有不同的狀态之外，發質不同需要的洗髮乳也不同，比如受損發質就更側重于挑選修護調理的洗髮乳。
二、選洗髮乳還要看成分
知道了自己頭發當下的情況，就要“對症下藥”，找到适合自己成分的洗髮乳。
01 油性頭皮
油性頭皮洗完頭還沒超過一天頭發就一縷一縷挂上了油，這種典型的油性頭皮買洗髮乳的時候主要首選控油。
如果頭發經過燙染有一定程度的受損，還要看一下洗髮乳有沒有添加聚季铵鹽類等調理的成分。
為此，根據不同情況的油性頭皮，我們大緻分為以下 2 種：
02 中性頭皮
洗完頭隔天還能幹爽沒有油膩感，但 2 - 3 天不洗頭，頭發就會油膩貼頭皮。
中性頭皮在選洗髮乳的時候主要以清潔為主，如果是受損發質也要注意調理和滋養。
03 幹性頭皮
頭皮幹燥頭發毛躁，皮脂分泌不旺盛的朋友，買洗髮乳時優選溫和的清潔成分，避免過度去油。
幹性頭皮會出現頭皮角質代謝不全，屏障受損，易産生頭屑，可以考慮一些有舒緩成分的洗髮乳，具體可以看下圖：
二、正确的洗頭姿勢是啥
很多朋友經過無數次的試錯，已經找到了适合自己的洗髮乳，但是會發現怎麼越用效果越不明顯呐？
其實這跟洗頭方式有密不可分的關系，洗頭次數過多過少都不行，長期使用同一種洗髮乳也不對！洗頭記住這 3 點！
01 洗多少次
依據“中國皮膚清潔指南 2016 ”，頭皮和毛發清潔程度因人而異，一般一周洗 2 - 3 次。
洗得太多或者太少，都會導緻頭皮出油，反而加重脫發。
02 怎麼洗
重點洗頭皮，不要隻洗頭發，尤其是長頭發女生。
因為頭發非常多且長，自己洗頭的話，頭皮經常沒有洗幹淨，頭皮根部扒着許多油脂。
如是頭皮敏感泛紅可以先用起泡網打出泡泡再洗頭皮，注意泡泡要充足且與頭皮充分接觸。
03 洗髮乳需要定期更換
頭皮和頭發的狀态不是一成不變的，跟季節和環境都有很大的關系，如果最近做了燙染，頭發有所損傷，之前用的洗髮乳不一定适合當下的頭皮和頭發狀态。
依據頭皮和頭發情況，不時更換洗髮乳，避免因長期使用同一種洗髮乳造成一些成分殘留，比如矽油很容易在頭皮上沉積。
618已經開始了，趁機囤點日用品，是很多人的做法。
但我們要提醒的是，大促囤貨時，除了比價格，更要看是否适合自己。否則，浪費錢還錯過了一場大優惠。
我們在背景收到很多粉絲留言，催促我們推薦一些比較好的洗髮乳。
每個人對洗髮乳的訴求各不相同，看重的功效也不一樣，是以我們整理出了這樣一篇攻略，希望每個人都能選到适合自己的洗髮乳。
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