定穴位很難,因為人身體穴位衆多且複雜,想要準确的找到穴位并不是一件簡單容易的事情,尤其是各個穴位的分布更是讓很多初學中醫的人焦頭爛額。
不過隻要掌握方法,定穴位其實也能又快又準,今天給大家帶來的是常用穴位定穴的口訣,是準确找到穴位的一種實用方法!
定穴口訣
足三裡:
三裡在膝下,三寸兩筋間;犢鼻(外膝眼)下3寸,胫骨前緣1橫指。
能除心腹脹,善治胃中寒。
内庭穴:
内庭足兩間,胃脈是陽明;足背,2、3足趾間,趾蹼後方赤白肉際處。
遍身風瘾疹,伸欠及牙疼。
曲池穴:
曲池曲肘裡,曲着陷中求;在肘橫紋外側端,屈肘,當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
遍身風瘾疹,針灸必能瘳。
合谷穴:
合谷名虎口,兩指歧骨間;第一二掌骨間,當第二掌骨桡側的中點處。
面口合谷收,頭疼并面腫,瘧疾病諸般。
委中穴:
委中曲腘裡,動脈偃中央;腘橫紋中央。
腰重不能舉,沉沉壓脊梁。
承山穴:
承山名魚腹,月下分肉間;腓腸肌尖端凹陷處。
可治腰背痛,久痔大便難。
三陰交:
内踝尖上3寸,胫骨内側緣後方。
小腹三陰謀,婦科三陰交。
陽陵泉穴:
陽陵居膝下,一寸外廉中;小腿外側,腓骨頭前下方凹陷處。
膝腿難伸屈,冷痹及偏風。
列缺穴:
列缺腕側上,手指頭交叉。
頭項疾患尋列缺,疏風止咳解表邪。
豐隆穴:
犢鼻(外膝眼)下8寸,胫骨前緣2橫指。
脾胃痰涎多,胃痛大便難。