各位愛學習的家長朋友們大家好！昨天晚上跟大家講了關于溝通的話題，那今天晚上将繼續跟大家一起分享關于溝通的話題。昨天晚上跟大家分享了溝通的4種狀态。
·如果你是在前兩種狀态，基本上沒有什麼問題，溝通的效果也比較好。
·如果你與孩子的溝通是在後面的兩種狀态，也就是說溝而不通，或者是不溝不通的狀态，可能我們就得講究一些溝通的藝術。那今天晚上我就跟大家來聊一聊如何有效的進行溝通，我将從4個點來進行跟大家分享。
→第一點就是要做到聆聽。那麼聆聽怎麼聆聽？首先要做到的是專注。你與對方在進行溝通交流的時候一定要做到眼睛看着對方，耳朵聽着對方的聲音，用心去感受對方說話的溫度，對方說話内心的想法去感受一下，這叫專注的聽。
→還有就是溝通的時候要注意座位的安排。那麼我們讓孩子是坐在比我們高的一個位置，然後他身上的情緒，内心的情緒會通過高的往低處流，流到我們的身上，這個是位置的，就是孩子坐的位置，胸口要比我們的高，這是一個坐的位置的一個講究，這就是聆聽。
·第二點講的是共情。那怎樣才叫共情？共情和同情他有什麼差別？在這我想通過一個故事來跟大家聽完以後看就能很好的分辨什麼是共情，什麼是同情。就比如一隻羊掉進了一個陷阱裡邊，另一隻羊站在這個陷阱的上邊，看到陷阱裡邊的羊，那麼如果是同情它就在上邊，它會說：你被掉進了這個陷阱裡你好可憐。就是對對方說你可憐，像這樣的一個話語就叫做同情。
什麼叫共情？共情就是你想象你也掉進了這個坑裡邊，想象你掉進這個坑裡邊，你内心的那種恐懼害怕的狀态。那麼你想象你掉進坑裡的那種感受，就是此刻對方他的感受。如果你能和站在對方的角度去這樣去說出他的感受的話，他會更感覺到你了解他，你懂他，這就是共情。
·第三點是要講到欣賞。欣賞就是要好好說話，看到對方的優點，那麼好好說話很重要。在這裡我也舉個例子，看到過一個科學的實驗，就是拿3碗米飯放在一起，同個時間拿3碗米飯相同的量放在3個碗裡邊。
→第一個碗你标着每天罵他；
→第二個碗你标着每天欣賞他；
→第三個碗你就标着忽略他。
三天過後，這三個碗裡面的米變質的情況完全不一樣。經常被罵的這3天裡，都被罵的這碗米飯，他就會發黴、發黑、顔色是黑的。那個被忽略的那一個碗，他是發毛的，他還沒有變黑，他是發毛的。而經常得到散賞的這一個碗，他的米是還能看到一粒粒的米，就是他們3碗米的變質的速度，完全是不一樣的。
是以我們說，連植物都能夠感受到語言的力量，何況我們人是以邀請大家在溝通的時候或者在平時說話的時候，一定要做到好好說話，好好欣賞。
·第四點就是把你改成我。我也舉個例子來說，就比如說今天晚上老公又喝醉酒回來回來的很晚，如果用你，你可能平常就會說，你看你又喝醉了，你天天晚上回來的晚晚的，還要不要這個家，你看都是把你指出去了，對方聽到的就是一種指責，不接納。如果把它換成我我我的表達方式。
就是這樣。今天晚上12點或者11點你才回到家，讓我很擔心，我很擔心你的安全，而且也讓我很難過，我感受到了你對這個家的連結比較少，你對這個家的照顧和在乎比較少，是以我很難受，那把這個矛頭指向我。
那大家對照一下兩種方式，如果你是喝酒的老公，你會更喜歡是我我，我的表達還是你，你的表達，這就很明顯了。是以我們在溝通的時候盡量說我不要指向别人你。這是第四點。
今天晚上就分享的四點，就能夠提高你溝通的藝術有效性，溝通的有效性就更強一些。
今天晚上就分享到這，感謝大家的聆聽。