提起兒童聲帶小結,我們第一反應可能是感冒引起的,但實際上兒童由于抵抗力差,經常感冒,加之生活中喜歡大喊大叫,也容易造成聲帶小結。
兒童聲帶小結的症狀主要是聲音嘶啞。因為兒童自控力和耐心較差,又活潑好動,而兒童的聲帶又比成人更短更薄,更易受傷,是以聲帶小結在兒童中常常反複發作。相比而言,男孩的發生率更高。接下來,我們來探讨兒童聲帶小結的預防和康複方法。
1. 少大喊大叫
兒童大聲喊叫是導緻聲帶小結的重要原因。家長應建立安靜的家庭環境,自己做榜樣,不對孩子大聲喊叫,減少家庭争吵。在生病或喉嚨不舒服時,盡量不帶孩子參加過度興奮的活動,防止聲帶小結加重或聲音嘶啞加劇。對聲音嘶啞的孩子,最好禁聲幾天,有助于症狀緩解和聲帶恢複。
2. 多喝水,注意飲食
家長應養成孩子定時飲水的好習慣,不隻在生病時才讓孩子喝水。運動或出汗後要及時讓孩子補充水分,保持聲帶濕潤。飯後或喝稠液體後也要及時漱口,清除食物殘渣,減少對發聲的影響。多飲水也對孩子健康很重要。同時,應減少生冷辛辣食物,特别在聲音嘶啞期間不要吃冰冷食物。天氣冷時戴口罩,減少寒冷空氣刺激嗓子。也要适當限制甜食和甜飲料。
3. 放松訓練
易發生聲帶小結或聲音嘶啞的孩子,頸部往往也較緊張。放松訓練很關鍵。家長可以指導孩子坐立時向左右側傾頭,拉伸對側頸肌,然後緩慢回中,獲得放松。自然低頭或後仰時也同樣拉伸頸前後肌,然後放松。此外,也可讓孩子在說話過多時發出“嘟”的音,放松聲帶。兒童聲帶小結會影響情緒,造成生活和學習困擾。家長的重視和适當幹預可以有效防止病情發生或加重,促進康複。有此困擾的家長可以試試上述方法。