很早說過，我打算每個月做一個長新冠的月度投票調查。
上次發長新冠投票調查，還是2月份的事情。
後來因為每周日的新冠感染情況投票，加入了長新冠選項，是以就沒有每個月去發這個長新冠調查。
不過，我打算還是每季度發一次詳細的長新冠的調查。
主要是統計長新冠對人們生活影響情況。
比如，這次會統計長新冠對生活的影響比例。
我是分三個等級：
對生活影響較小：對生活有一些不利影響，但不會影響正常生活節奏。
對生活影響較大；對生活造成很大不便，影響了正常生活節奏，但不至于嚴重到無法工作。
嚴重影響生活；對生活影響十分嚴重，甚至都導緻無法工作，或者需要換一些強度不大的工作，徹底打亂原有生活節奏。
再說一下這裡長新冠的定義。
長新冠：這裡是指，5-7天的劇烈發病期結束之後，但仍然還是有一些症狀。
這裡的症狀是指，轉陰之後，仍然有包括并不限于：疲勞、嗅覺喪失、味覺喪失、心髒症狀、肌肉疼痛、腦霧（注意力不集中）、體力或腦力勞動後症狀加重、咳嗽、胸痛胸悶、失眠、頭暈、抑郁和焦慮、耳鳴，等等。
大家可以根據自己實際情況，在下方投票。未感染投“一直沒有”正在陽投“目前還有
本來我還沒想今天去發這個長新冠調查投票。
不過，今天看到一個新聞，有專家說“長新冠是一個基本事實，不要回避，不要因為長新冠可能對人類有影響就不敢講，這不是科學的态度。“感染次數越多，後遺症風險越高，這是有臨床資料的”。
總算還是有專家說點實話。
這位專家也是有一些争議，但不管其過往争議如何，至少這位專家這次說的話，比起什麼“長新冠是心理作用”，要實事求是一些。
我們先就事論事的讨論長新冠這件事情。
去年底放開的時候，有專家說長新冠是心理作用，傳播還比較廣。
這使得，隻要我每次一說起長新冠，總有人說，長新冠隻是心理作用，讓我别造謠。
但國外研究長新冠的資料很多，長新冠是一個無可争議的客觀存在。
國外很多醫院，都有專門治療長新冠的門診。
在全世界疫情常态化的情況下，長新冠在人群中的比例一直還比較穩定。
比方說，英國統計局，有一個月度的長新冠統計報告。
最新報告是3月30日釋出。
根據這份報告的顯示，截止到3月5日，英國仍然有190萬人存在長新冠，占總人口比例是2.9%。
這跟去年的資料基本還是一樣的，過去一年，英國長新冠比例一直是在3%左右浮動。
這說明，長新冠是一個水池效應。
一部分長新冠患者，随着時間推移，慢慢痊愈。
但因為疫情的持續，導緻又有一些人出現長新冠。
當痊愈和新增的人保持一個動态平衡時，長新冠人群比例就會長期保持穩定。
英國的資料是，長新冠占總人口的比例是3%。
美國方面資料，長新冠占總人口比例是7%左右。
我讀者投票裡，截止5月13日，長新冠占比是5%。
然後英國190萬長新冠人群，有170萬是持續超過3個月，其中有130萬已經持續超過1年。
150萬人，占比79%的人是認為長新冠對日常活動産生不利影響。
38萬人，占比20%的人是認為長新冠對日常生活“限制很多”。
這個跟美國的資料也比較相符，美國長新冠人群裡，會嚴重到影響工作的比例大約是10%-20%。
這是英國已經放開兩年的結果。
對我們有一些還是有一些參考。
但比較遺憾的是，因為種種原因，過去這半年，我們對長新冠的系統性研究也比較少。
輿論上，一說長新冠，就很容易遭到人謾罵，說你是造謠。
對此，我也是挺無奈的。
長新冠是一個客觀事實的存在。
放開才更要重視長新冠這類長期影響。
在常态化疫情下，當鴕鳥無視疫情，隻會放大新冠對人們的傷害。
還是要有實事求是的精神，去客觀研究，盡可能減輕長新冠對人的傷害。
這才是專家學者應該做的事情，而不是把眼睛遮起來，說長新冠是心理作用。
有些人把專家說長新冠是心理作用，信以為真，結果有了長新冠，就對自己疑神疑鬼，不敢确認自己是不是有長新冠。
這種自我懷疑，很容易滋生抑郁情緒。
而且，周圍人有時候還會覺得是他太矯情。
這對那些正在遭受長新冠折磨的人，是一種二次傷害。
特别，長新冠最典型的症狀是疲勞、腦霧，這個很容易被混淆，而不被人所了解。
比方說，有人陽了之後，就一直感覺很疲勞。但一跟親人說自己很疲勞，很容易反而被親人認為是你矯情，甚至還覺得你隻是自己懶而已。
但可能你就是很疲勞，這不是你自己能控制的。
是以，周圍人的不了解，就容易産生二次傷害。
而“長新冠是心理作用”的錯誤認知，在大範圍傳播後，更容易加劇人們對長新冠人群的不了解，放大了這種傷害。
實際上，英國的長新冠調查裡，72%的長新冠症狀就是疲勞，51%是注意力不集中，49%是肌肉疼痛、呼吸急促。
此外，從我長期感覺的讀者回報，心率異常也是一個比較常見的長新冠症狀，但比較不容易被發現。
比如，有些人陽了之後，靜息心率仍然會過快，或者運動沒兩下就心率達到以前的極限。
這些都是比較隐蔽的。
其實我雖然覺得自己沒有長新冠，但也有一些比較隐蔽的影響。
比如我自己，以前寫文章，雖然也經常寫着寫着很興奮，但并不至于會心率過快。
不過，自從陽了之後，我經常寫文章，隻要稍微一興奮，這個心率就會加快到100出頭。
雖然這對我生活并沒有什麼不利影響，我前段時間去體檢，也沒有發現心髒有什麼明顯異常，是以我平常投票也都是投“感染過1次，已經痊愈”，沒有投“長新冠”。
但嚴格來說，這種心率異常，還是有一些隐患，至少說明，新冠病毒對我心髒是有一些影響。
本來我之前感染新冠的時候，也有過心髒疼痛的症狀。
隻不過，現在全世界範圍内的學術界，都還搞不清楚，長新冠對人體影響的一些具體原理和過程。
其實長新冠是一方面，另外就是新冠對人體免疫力的傷害，也是一種長期影響，這導緻全世界範圍内，各類慢性病的發生率，都比往常年份要高。
這個美國方面是有比較多的研究資料。
是以，在疫情常态化後，我們更需要重視新冠病毒對人體健康的長期危害。
這樣才能讓更多人，免受長新冠傷害，能得到及時有效治療，盡快痊愈。
這種重視，并非說我們就得去走回老路。
我們要往前走，但需要看着路走，而非閉着眼睛走路。
閉着眼睛走路，很容易走歪路，甚至掉落懸崖。
隻有把眼睛睜大，看着前方的道路和懸崖，才能保證我們能一直走在正路上，而不是走歪。
這就是我一直呼籲我們輿論要正視疫情的原因。
堅持實事求是，隻有我們對新冠了解越多，才能保護自己健康，才越有能力保護群眾的健康，才能讓群眾避免焦慮。
我不接廣告、不加人、不薦股。
要注意騙子假冒、提高防騙意識。