5.3
空腹體重87.3
上漲0.1
猜測可能是因為兩天沒吃玉米沒咋上廁所的緣故
早餐:一個烤洋芋，三個雞蛋，雞蛋有點小，就吃了三個
午餐:牛奶拌火龍果，中午太悶熱，沒啥食欲，吃點清涼的，火龍果也有跟玉米差不多的效果
晚餐:三個烤雞腿，分别撒了三種不同的燒烤料，很香
加餐:一個雞腿，一根烤腸
#頭條家時光# #頭條創作挑戰賽#
附上視訊版
減脂期三餐打卡5.3—吃瘦不餓瘦—已瘦20斤
5.3
空腹體重87.3
上漲0.1
猜測可能是因為兩天沒吃玉米沒咋上廁所的緣故
早餐:一個烤洋芋，三個雞蛋，雞蛋有點小，就吃了三個
午餐:牛奶拌火龍果，中午太悶熱，沒啥食欲，吃點清涼的，火龍果也有跟玉米差不多的效果
晚餐:三個烤雞腿，分别撒了三種不同的燒烤料，很香
加餐:一個雞腿，一根烤腸
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減脂期三餐打卡5.3—吃瘦不餓瘦—已瘦20斤