常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。
如果列一個“傷肝行為排行榜”，吃中藥一定榜上有名。
關于吃中藥，常常見到兩種極端：很多人視中藥為洪水猛獸，一口都不願吃。有些人卻認為中藥是純天然的，多吃點兒也無妨。
适當的服用中藥對于身體健康有好處，但是有一些中藥早已經被醫學專家列入傷肝黑名，隻是很多人還不知道罷了。如果盲目亂用的話，可能就會給健康造成影響，希望大家能早做了解。
關于中藥：
【中藥飯前吃還是飯後吃好】
一般中藥大多數都是在飯前吃，早晚各一次，若是補益的藥，大多是飯後服用。熱性的病，要在藥涼了以後服用。寒性的病，要在藥溫熱的時候服用。
因為在飯前服用的話，可以加快中藥的吸收，有利于它發揮作用。但是如果是胃不太好的人群，建議飯後服用，這樣可以減少對胃部的傷害。
【中藥一般要吃多久才有效？】
中藥吃多久才有效果，主要與患者病情的輕重、病程的長短及疾病的種類有關，與患者自身的耐受程度也有關系。
一般來說，外感之病如外感風寒之邪，其病位較表淺，病情較輕者一般，服藥時間不會太長，病情好轉之後可停藥。
而治療病位較深，病程較長的病症，則需長時間的服藥，具體要視病情而定。例如，脾虛腎虛等諸多症，需要患者長期服藥，配合治療才能起到有效的作用。
【中藥一般可以存放多久？】
普通的中藥藥材，置于合理的溫度和濕度的環境下，可以儲存1年以上，部分藥材，可以放置數年。
熬好的中藥密封後，放在冰箱冷藏室内有效期為7-10天，在常溫下有效期是3天。如果是夏天溫度高的情況下，即使在密封的塑膠袋内，也會很快變質，最好一天一劑服用，不要過夜。
另外，新鮮藥物，如鮮蘆根、鮮茅根、鮮石斛水分較多，如果儲存不好易黴變。是以建議鮮藥物要放在冰箱儲存，環境比較涼，易儲存，一旦發現藥物變質不可以食用。
注意：這7類中藥，或被列入“傷肝名單”？建議經常吃中藥的人了解
1.黃藥子
黃藥子也是生活中常見的中草藥，具有清熱解毒、消腫利尿、涼血生血的功效，主要用于治療甲狀腺腫、咽喉痛、腫痛毒、毒蛇咬傷等。
然而，過度使用會對身體産生一定的副作用，如果患者在服用後出現喉嚨痛、嚴重的舌頭和口腔潰瘍，會導緻惡心嘔吐、腹痛、腹瀉，甚至藥物中毒。
2.何首烏
正常劑量服用下，不會對肝髒造成損傷，反而具有強身健骨、生發、補肝腎、補血的功效。但如果過量服用的話，會造成藥物性肝損傷，引起肝的損傷及衰老，并且還會給身體帶來其他一些疾病。
如掉頭發、身體紅腫、皮膚瘙癢等，是以避免長期大量服用何首烏，一定要按照說明書規定的劑量或者按照醫生的醫囑來食用。
3.艾草
艾草即艾葉，屬于中草藥材的一種，但如果運用不當，可能會造成陰虛火熱、内熱旺盛更加嚴重，還有可能會導緻灸斑等副作用。
臨床上用于治療沖任虛寒（陽氣虧虛不能溫暖沖脈和任脈）所緻之痛經、月經不調、崩漏（月經量過多或點滴不止）、胎動不安、濕疹瘙癢等證。
4.苦參
苦參，相信大家在生活當中也都聽說過，這是一種常見的用于改善濕疹和慢性陰道炎的藥物，患者可能需要長時間的使用，才能夠改善身體的病症，滿足身體需求。
但是我們常說是藥三分毒，任何藥物都可能帶有一定負面影響，如果沒有明确病因随便使用的話，不但會耽誤病情，反而還會因為過量使用導緻肝髒受到損傷。
是以提醒大家，對于這類中藥也不要盲目使用。
5.朱砂
朱砂是一種常見的礦物質中藥，帶有硫化汞，長期服朱砂，會推動血紅蛋白濃度與血液中汞融合，造成不容易溶解物質的，很容易在肝部中累積，造成肝中毒。
近些年，因朱砂錯誤操作所造成的肥害屢有産生，大家關心其毒副作用。1995年，朱砂日使用量由0.3~1.5g降到0.1 ~ 0.5g。
6.鹿茸
多數人都知道，鹿茸作為一種滋補價值比較高的中藥材，能夠幫助調理腎髒，補氣養血，有利于個人健康，但是鹿茸卻不建議長期大量食用。
因為滋補過度的話，不僅會加重身體的負擔，對于肝腎功能也會造成極大的損傷，增加患病風險，建議還是趁早列入黑名單，别不在意。
7.魚膽
早在《政治準繩》裡就有記載，魚膽能幫助清熱止痛，明目，清肝功效突出針對咽喉腫痛等疾病，可以幫助緩解治療。
魚膽能入藥，能做藥引，一般情況下會搭配清熱解毒的藥物，共同炮制引用。它的藥物功效非常特殊一般情況下不可直接内服，否則會有中毒現象。
服用中藥時，若出現3個異常，或需要多留意
1.小便發黃
上廁所的時候，如果發現小便發黃，大部分人都以為是上火引起的，不會去理會，其實這種行為是不對的。
尤其是經常喝中藥的人，如果突然發現尿黃，就要引起重視了，可能是因為肝損傷。
肝髒問題，膽紅素代謝異常，體内膽紅素不能及時排出，多餘的膽紅素随尿液排出體外，使尿液發黃。
2.輕微腹瀉
長期服用中藥會使肝髒出現疲勞，不及時進行幹預會嚴重損傷肝髒健康，出現一系列疾病。同時膽囊功能也會随之衰退，膽汁分泌異常。
當膽汁分泌不足時，腸胃消化會受到影響，容易使肝髒受到刺激，腸胃無法正常蠕動，出現腹痛腹瀉的症狀。
3.肝區疼痛
通常來說，肝髒是不會出現異常的，因為它的自我修複能力是非常強大的，即使出現一些問題，也不會有很大的反應。
但是如果肝髒所在的區域，也就是肝區出現疼痛的現象，很有可能是肝髒出現了病變，導緻肝包膜受到了牽拉，進而引起的疼痛。
出現這種情況的話，一定要及時去醫院進行治療。