天天看點

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

作者:夢幻美途風景

今天分享10道簡單又好吃的家常菜,做法看一遍就能學會,記住小技巧,味道絕對不輸飯店,最重要的是能照顧到各種口味的人。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【牛肉粉絲煲】

材料:牛肉塊500克、蕃茄2個、粉絲2小把

輔料:小蔥、生姜、大蔥

調料:食鹽、3克白糖、10克番茄醬、5克醬油、2克胡椒粉

做法:

1.先把小蔥切蔥花後單獨備用,生姜切片,大蔥切蔥花

2.把蕃茄從頂部切十字花刀,放入碗内加開水燙一下,去掉蕃茄皮,燙好後撈出,冷卻之後去皮切小塊

3.粉絲也放入碗内,加開水浸泡15分鐘

4.鍋内加大量清水,涼水下牛肉焯水,水開後撇去浮沫,焯水3分鐘後控水撈出

5.另起一鍋加适量植物油,下蔥姜爆香

6.爆香蔥姜後下蕃茄塊翻炒,加入白糖3克、醬油5克、胡椒粉2克、番茄醬10克,翻炒均勻

7.放入焯水後的牛肉翻炒一下入味

8.鍋内加入适量清水,水量多一些

9.把湯煮開後換一口砂鍋,連肉帶湯一起倒入砂鍋中,開小火炖1小時

10.一小時後關火,加入2克食鹽調味

11.把泡好的粉絲鋪在底下

12.把炖好的牛肉趁熱倒在粉絲上,加一下小蔥點綴一下,美味即享

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【家庭水煮魚】

材料:魚、豆芽、幹豆腐

輔料:小蔥、大蒜、生姜、大蔥、辣椒粉、花椒、蛋清

調料:食鹽、胡椒粉、火鍋底料、料酒、幹澱粉

做法:

1.先把魚清洗幹淨,剁掉魚頭留着煮湯,貼着魚骨斜刀片下魚肉。

2.把魚肚處的長魚刺剔除。

3.然後再斜刀把魚肉切成魚片,也可以讓賣魚的老闆給片好。

4.把魚片清洗幹淨後加入胡椒粉1克、料酒2克、食鹽2克後用手抓拌均勻,腌制入味也能去除腥味。

5.加入一個雞蛋的蛋清抓拌均勻,持續3分鐘,讓魚肉充分吸收蛋清,煮好的魚肉會非常嫩。

6.最後加入适量幹澱粉給魚肉裹漿,處理好後腌制15分鐘。

7.接着把幹豆腐切絲,大蒜拍碎後切細末和蔥段放在一起,另備大蒜、大蔥、生姜切片後放另一個碗内。

8.鍋内加大量清水燒開,把豆芽和幹豆腐焯水一分鐘後控水後鋪在碗内。

9.另起鍋加适量植物油,下20克的火鍋底料,翻炒出火鍋底料的紅油,然後下蔥姜蒜爆出香味。

10.鍋内加大量開水,水開後煮2分鐘,煮出香味。

11.大火煮2分鐘後把鍋内的輔料殘渣撈出。

12.依次滑入魚片到鍋内煮,煮的時間不宜過長,一分鐘魚片即可。

13.把煮好的魚片連肉帶湯一起倒入碗中。

14.在表面加入辣椒粉、大蒜末、花椒、小蔥。

15.鍋内燒适量植物油,燒至7成熱,把熱油澆在辣椒粉上激出香味即可完成。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【魚香肉絲】

材料:瘦肉、木耳、青椒、胡蘿蔔

輔料:大蒜、大蔥

調料:食鹽、白糖、澱粉、醬油、香油、豆瓣醬、蛋清、料酒

做法:

1.先把瘦肉橫切成薄片,改刀切成細絲,不好切可以放冰箱冷凍一會兒。

2.瘦肉切成肉絲後放入碗中,加入食鹽1克、料酒2克、醬油3克,抓拌均勻,再加入一個雞蛋的蛋清和3克澱粉,再次抓勻,最後淋适量香油,這一步肉絲又嫩又容易炒散,處理好再腌制5分鐘。

3.接着把青椒、木耳、胡蘿蔔全部切成細絲,大蒜拍碎後切細末,大蔥從中間劃開切蔥花。

4.鍋内加入大量清水燒開,加2克食鹽,再滴入幾滴植物油,焯水的食材顔色更鮮豔,把木耳、胡蘿蔔、青椒下鍋焯水1分鐘,焯水完成後控水撈出。

5.另起鍋,熱鍋後加入适量植物油,涼油下入肉絲,避免粘鍋。

6.大約翻炒1分鐘,把肉絲炒散炒至變色後盛出。

7.用鍋内底油,下入蔥蒜爆香,下入5克豆瓣醬,煸炒出紅油。

8.炒出紅油後在鍋内淋入适量清水煮開,加入白糖5克、食鹽2克、醬油2克,最後淋入适量水澱粉。

9.加入炒好的肉絲和焯水後的食材,快速翻炒30秒左右,翻炒均勻。

10.最後淋入适量香油為菜提香增亮即可出鍋。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【花紋茄子】

材料:茄子

輔料:大蒜、小蔥

調料:食鹽、澱粉、醬油、香醋、蚝油、白糖、豆瓣醬

做法:

1.先把茄子去頭去尾後,對半切開,切成四半,兩側放一雙筷子,然後斜刀切菱形花紋

2.切好後在茄子表面撒一些幹澱粉,使每一個茄子都能裹上澱粉

3.準備一個小碗調醬汁,加入食鹽2克、白糖2克、醬油5克、香醋3克、蚝油5克和适量清水,最後加入約15克幹澱粉攪拌均勻融化後

4.小蔥切細段,大蒜拍碎後切細末,

5.鍋内加大量植物油燒至4成熱後轉小火,放入茄子去炸,大約炸4分鐘至茄子變軟後控油撈出

6.另起鍋加适量植物油,下大蒜爆香,加入5克豆瓣醬,炒出紅油

7.接着加入調好的醬汁,大火煮開

8.煮至粘稠狀即可關火

9.把炸好的茄子碼放在盤子上,然後均勻淋上炒好的醬汁

10.最後撒一些小蔥即可完成,美味即享

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【辣椒炒雞丁】

材料:雞胸肉、青椒

輔料:生姜、大蔥、紅辣椒、花椒

調料:食鹽、醬油、豆瓣醬、料酒、白糖、澱粉

做法:

1.先把雞胸肉給切成2厘米寬的肉丁放入碗中,加入食鹽1克、料酒3克給抓拌均勻入味,再加入約澱粉5克抓勻,使雞肉丁更嫩,然後腌制10分鐘。

2.青椒去蒂去籽後切正方形塊。

3.大蔥切蔥花,生姜切片和花椒、辣椒放一起。

4.鍋内加入适量植物油把雞丁炸1分鐘,不喜歡油炸可以把雞丁煎一下。

5.鍋内留底油,下入蔥姜、紅椒和花椒煸炒出香味,再下入5克豆瓣醬,炒出紅油。

6.接着放入青椒和雞丁翻炒均勻。

7.加入白糖2克、醬油3克、食鹽2克,翻炒均勻後即可出鍋。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【豆腐夾肉】

材料:豆腐、肉餡、雞蛋、木耳、胡蘿蔔、蕃茄

輔料:大蒜、生姜、大蔥、小蔥、澱粉

調料:食鹽、料酒、醬油、白糖、豆瓣醬、醬油、蚝油、胡椒粉

做法:

1.先把小蔥切細段放入肉餡中,加入食鹽1克、料酒2克、胡椒粉1克、蚝油2克、醬油3克,攪拌均勻使肉餡入味,然後腌制5分鐘。

2.豆腐先橫刀切1厘米厚的片,再從中間切成四個正方形。

3.把肉餡夾在兩片豆腐中間,先裹一層澱粉,再裹一層雞蛋液,

4.接着把蕃茄切塊、泡好的木耳切小朵、胡蘿蔔切菱形片。

5.然後處理輔料,蔥姜蒜切片,小蔥一小把切長段。

6.鍋内加入适量植物油開小火,把豆腐放入鍋内煎,六面全部煎至焦黃,煎好盛出。

7.用鍋内底油下入蔥姜蒜煸炒出香味,下入3克豆瓣醬,炒出紅油。

8.接着下入木耳、胡蘿蔔、蕃茄翻炒,煸炒1分鐘左右,把蕃茄炒軟後倒入适量清水,接着加入食鹽2克、白糖2克、醬油3克,把調料翻炒融化、均勻。

9.接着把煎好的豆腐放入鍋内,煮開後蓋上蓋子轉小火焖15分鐘。

10.焖15分鐘後關火打開蓋子,再撒入小蔥段即可出鍋,美味即享。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【幹豆角紅燒肉】

材料:五花肉、泡軟的幹豆角

輔料:生姜、大蔥、八角、香葉、桂皮、紅辣椒

調料:食鹽、醬油、蚝油、冰糖、醬油、腐乳汁、料酒

做法:

1.先把五花肉清洗幹淨後切2厘米寬的塊

2.這個幹豆角是提前用涼水泡好的,擇洗幹淨後切3厘米左右的長段。

3.鍋内加入大量涼水,涼水下入五花肉,再加入5克料酒和幾片生姜更好去腥,然後開大火煮開,煮開後撇去表面浮沫,把豬肉焯水3分鐘後控水撈出,再用溫水把五花肉清洗幹淨。

4.鍋内不用加油,開小火下入五花肉,小火慢慢把五花肉的油脂煎出,煎至焦黃,煎出油脂後炖好的五花肉吃起來味道更香。

5.鍋内留底油,下入10克冰糖,小火慢慢把冰糖炒至融化,當冰糖成焦糖色并且起很多小泡時關火下入五花肉。

6.把五花肉煸炒均勻,使五花肉表面都有一層焦糖色。

7.接着在鍋内加入蚝油3克、醬油3克、醬油5克、腐乳汁5克,再加入準備好的輔料一起下入鍋内翻炒,把輔料炒香,五花肉翻炒至上色均勻。

8.接着在鍋内加入開水,水量要比五花肉稍高一些,煮開後加入3克食鹽調味,蓋上蓋子轉小火炖1小時。

9.接着把鍋内的輔料用筷子挑出。

10.輔料挑幹淨後再下入幹豆角,再開大火煮5分鐘,5分鐘後幹豆角入味斷生,湯汁也剛好收濃,接着即可出鍋裝盤,美味即享。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【錫紙粉絲】

材料:粉絲、火鍋丸

輔料:小蔥、大蒜、錫紙

調料:火鍋底料

做法:

1.首先找一個比較薄而且能耐高溫的容器。

2.用錫紙把容器包裹一層,不用太厚兩層就可以。

3.接着處理輔料,小蔥切成蔥花,大蒜拍碎後切成細末。

4.接着開始煮粉絲,在錫紙盒内加入開水、适量火鍋底料、粉絲、火鍋丸或者海鮮,然後把錫紙盒放在火上開小火,水開後煮5分鐘。

5.然後把準備好的小蔥段和大蒜末撒在食材表面。

6.鍋内加入适量植物油,把油溫燒至6成熱,微微冒煙。

7.接着把熱油澆在大蒜和小蔥上,用高油溫激出香味即可完成,美味即享。

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【油潑豆條】

材料:豆條、油麥

輔料:小蔥、生姜、大蒜、紅辣椒、花椒

調料:食鹽、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、花椒粉、紅油、豆瓣醬

做法:

1.先把豆條切成約5厘米的長段,油麥擇洗幹淨後從中間掰成兩半,大蒜切末和小蔥、花椒、紅辣椒放一起。

2.鍋内燒一鍋開水,下入豆條,再加入5克料酒能更好去腥,焯水30秒後控水撈出。

3.另起鍋,在鍋内加入适量植物油,油熱後下入姜蒜和紅辣椒,再加入5克豆瓣醬,煸炒出紅油。

4.接着在鍋内加入大量清水燒開,加入食鹽2克、胡椒粉1克、白糖2克、醬油5克,煮開後先下入油麥焯水30秒後撈出鋪在碗底。

5.油麥撈出後再下入豆條,大火煮2分鐘,2分鐘後盛到一個大碗中。

6.另起鍋加入适量植物油,把油溫燒至6成熱。

7.在豆條上依次撒入蒜末、紅辣椒、小蔥、花椒粉,把剛剛燒好的熱油澆在輔料上,激出香味,最後淋入适量紅油提味增亮即可完成

百吃不厭的10道下飯菜,營養美味超下飯,兩碗米飯都不夠,太香啦

【蔥香魚頭】

材料:魚頭

輔料:大蒜、小蔥、生姜

調料:食鹽、胡椒粉、醬油、水澱粉、白糖、醬油、料酒、蚝油

做法:

1.先把魚頭從下端斬開,把魚頭内的器官和牙齒清理幹淨,這些是腥味來源。

2.把魚頭放入盆中,加入姜片和料酒,把小蔥捆成蔥結後蘸着料酒搓洗魚頭,這樣能給魚頭增味去腥。

3.多備一些大蒜,一部分切大塊,一部分切蒜末,生姜切細末。

4.鍋内加入适量植物油開小火,撒一些食鹽可以防止粘連,然後放入魚頭下鍋煎。

5.把魚頭兩面各煎一分鐘盛出。

6.用鍋内底油,下入大蒜和生姜煸炒出香味。

7.在鍋邊淋入适量清水,加入胡椒粉1克、醬油5克、白糖2克、醬油2克、蚝油3克,炒開炒化。

8.湯汁煮開後把魚頭放入鍋内,幾根小蔥捆成蔥結一起放入鍋中,轉小火炖10分鐘。

9.小火慢炖10分鐘後,把大蒜末撒在魚頭表面,慢煨1分鐘,最後放入魚頭會有香蒜味。

10.最後淋入适量水澱粉使湯汁濃稠,這樣湯汁味道更濃郁,魚頭會更好吃。

這10道菜,有葷有素,總有一款适合你,做了那麼多道菜,這10道家常菜真的超下飯,待客也可以,一定記得收藏好,随時想吃随時做,在家做吃的營養、吃的放心。