#頭條創作挑戰賽#
大家晚上好啊！
之前寫梨形穿搭指南，有不少姐妹說，不知道如何判斷自己的身材，也想看自己對應身型的穿搭注意點，找到合适的服飾搭配風格，後續購置新衣就可以避免踩到雷。
我總結了一套「培養穿搭審美且不踩雷」的體系：先充分了解自己的身材特點，再比對合适的穿衣風格，鎖定模仿icon/搭配look，搭建自己的穿搭參考庫。
我手機相冊裡的穿搭圖
等大家按照這個體系過一遍，後續無論網購還是逛實體店，就很少會買錯、踩雷、不合适、不知道怎麼搭配了。
今天主要是針對來展開，說說這些身材特點、穿搭雷區、怎麼搭配怎麼穿等。
Attitude.
了解自己的身材，包容缺點才更快樂
先說說我對「身材是否對穿搭好看起決定性作用」的看法。
我不太同意穿衣好看全都歸結于「瘦」這個因素，當然我不否認瘦确實穿衣好看，但它并不是全部。用心搭配、突出個性、懂揚長避短，都是日常生活中我們更容易忽視、也是更重要的部分。
其實我的腿跟這個差不多，小腿比人家還粗
了解并真正地接受自己的身材不完美，這件事很難。但其實隻有坦然面對自己身材缺點，才能客觀地去看待穿搭這件事，不會再因為自己胖而一票否決了某種穿搭風格和單品。
其實穿衣打扮是一件愉悅自己，挺人開心的事兒，希望大家不要太局限于身材上的條條框框，跳出來打開思路，反而會更快樂。
Bodyshape.
5種不同身材的特點及穿搭雷區
5種身材分别是：梨形、蘋果形、H形、沙漏形、倒三角形。其實大部分人基本都是前2種身形或混合，想要知道自己屬于哪種？非常好判斷：看肩膀、腰、臀這3個部位。
梨形穿搭指南裡我寫過，大家可以通過上下身的骨量感來判斷自己是不是梨。
蘋果形則是腰腹最突出、肩膀線條不明顯。H形通常平胸無明顯腰線，倒三角形是肩寬最明顯。
針對每一種身材，我總結了身材特質、穿搭雷區、買什麼款式的衣服以及該如何搭配等關鍵點，大家可以按需做功課～
梨形身材特征：大腿粗、胯寬，脂肪主要沉積在下半身。視覺上看肩膀比較窄、腰比較細。代表人物：mariefhm（ins部落客）
我是骨架型的梨形身材，主要是上身骨架細小，下半身骨架更粗壯，但整體看不胖，隻是比例不協調。平時買衣服，經常上衣S碼，下裝M-L碼的節奏。
部落客mariefhm則是比較肉感的梨形身材，她的搭配非常适合微胖身材參考。
要注意的是，梨形身材并不是上半身瘦，沒有拜拜肉或小肚子，而是下半身的肉看起來更多、更壯實，顯得上半身沒有那麼胖而已。
這種體型有個好處，隻要搭配得當，就可以塑造出沙漏形的好身材。
肩膀窄，臀部寬，那我們就找到一個平衡點。讓上半身更有存在感，平時穿高腰收腰小裙子、有點設計感的上衣等，都是不錯的選擇。
讓下半身的線條更簡潔利落，盡量不露腿。比如高腰西裝褲、直筒牛仔褲、高腰半身裙等等，面料首選有垂感、更柔順的，盡量簡約，避免過于廓形、繁瑣的款式。
雷區搭配：上寬松+下寬松，上緊身+上緊身，這2種會讓身材看起來更“梨”。
總結來看，
- 上裝可以亮色吸睛、有設計感，重心上移
- 下裝盡量簡潔利落，線條流暢
- 首選高腰+垂順感面料的褲子/半裙/連衣裙
具體褲子怎麼選、平時穿搭怎麼挑上衣、怎麼挑連衣裙這些比較細節的問題，之前說過，這裡就不在重複了。
蘋果形身材特征：梨形的基礎上，腰腹肉比較多，更突出。肩膀手臂較圓潤，腰線不明顯，整體看沒有骨感。代表人物：瘦一點看劉亦菲，胖一點看kerifay（ins部落客）
之前我寫《去有風的地方》裡劉亦菲的穿搭，她就是比較明顯的蘋果形身材。肩膀骨架不明顯，手臂、胸背一旦有點肉，側面看就會很厚，上半身比較顯胖且壯實。
一般蘋果形身材還會伴随胸部豐滿、手臂有肉的問題，再加上腰腹肉更集中，是以更需要收腰+領口露膚。
整體改善思路和梨型身材差不多，但腰線要收得更高一點，最好提升到胸下，全身最纖細的部分。領口一律V領，袖口中袖或有一點泡泡袖都OK。
春夏最修飾蘋果形身材的單品，就是各種滿足收腰、V領、中袖口的連衣裙。（抹胸款這件超美，自信就是最美的！收腰+闊裙擺其實很修飾身材）
上裝也是如此，要選能突出腰身、面料垂順的款式，強調凹凸有緻的女性線條，避免過于寬松/直筒/挺闊的衣服。
下裝高腰即可，其餘部分，可以完全按照梨形身材的參考點來選。
如果不喜歡太女性化的裝扮，也可以日常穿搭中融入明确廓形的西裝、風衣、夾克，來塑造利落幹練的肩部線條，會比較顯瘦，人看起來也更精神。
最後總結，，平時可以嘗試：
- V領+收腰+中袖口上裝or連衣裙
- 高腰半裙、直筒褲要比闊腿褲更修飾身材
- 面料有适當厚度、垂感，忌輕薄貼身
我覺得蘋果形身材部落客真的氣場不輸
H形身材特征：肩寬與臀寬大約相等，沒有明顯腰線和曲線條。平胸情況較多，四肢相對來說比較修長。代表人物：camille_pidoux（ins部落客）
直上直下、沒有臀胯曲線
其實就是沒有腰和身體曲線，如果本身很喜歡無性别穿搭，基本就沒什麼問題，完全按照男裝的搭配思路穿，會比較帥氣。
如果還是更愛女裝/想修飾身材，平時穿搭多注重收腰款式，嘗試一些亮色、吸睛、設計款都會很不錯。
其實無論什麼身材，都是把身形修正成x沙漏線條這個思路。如果是平胸H形，可以嘗試超級多的款式，日常超模的穿搭都可以參考，穿小衆别緻要比基礎款更出彩。
如果是豐滿H形，就要利用衣服的廓形線條，為自己塑造出S曲線。避免上下都緊身或上下都寬松的搭配，否則會暴露沒有腰的問題。
春夏可以試試短上衣+高腰褲/半裙的搭配。比如很流行的辣妹風、千禧年複古裝扮等等，闊腿褲、喇叭褲都是非常不錯的選擇，穿出個性是重點。
其實H形身材穿搭難度不大，，總結來看：
- 上寬下窄，或上窄下寬，形成曲線對比
- 小個子穿設計感上裝，高個子穿設計感下裝
- 多嘗試顔色/小衆/印花
倒三角形身材特征：肩寬、胸膛寬，上半身體量大于下半身，整體看比較有運動感（類似跳水運動員身材）。代表人物：paulineleroy（ins部落客）。
改善思路很明顯，隻要給臀胯增加輪廓感，平衡全身的線條比例就OK了。我覺得上半身可以參考lisa的穿搭，可以說是寬肩典範了。
下半身集中收腰+高腰，強化線條感。比如一些高腰闊腿牛仔褲、寬腿褲，A字版型的半身裙等等，都比較适合倒三角身材。
也有部分姐妹是肩寬、胸部豐滿、手臂有肉的綜合H形身材，上裝一定要選空間感不強，有幹淨利落線條感的單品，這部分可以參考蘋果形身材的上裝挑選要點。
整體來說，可以選裙擺細節豐富的連衣裙、半身裙，也可以大膽穿闊腿褲、拖地褲。在修飾身材線條的同時，更要強調日常穿搭的風格，風格越鮮明，身材的弱勢越不明顯。
雷區搭配：太寬松的上衣+寬松褲，沒有層次，會讓身體看起來更厚重。
平時還可以利用圍巾、帽子、配飾來減少肩部的關注度。選擇輕薄垂順面料的上衣，減少上半身的負擔，着重下半身的搭配和整體風格。
沙漏形身材特征：肩寬、大胸、細腰、屁股大、大腿豐滿。幾乎能駕馭各種風格，抓住優勢，可以凸顯身材和線條感。代表人物：jeannedamas。
無論胖瘦，這個身形我覺得穿連衣裙、比較具有女性魅力的服飾風格會最好看。衣服版型跟自己的身材曲線相吻合，集中發揮出腰細的視覺優勢。
穿搭雷區：無性别風格的單品，大部分直筒版型衣物。
沙漏形身材的優勢就是S曲線魅力，超模穿比較随性自然的中性襯衫、無袖T恤都不适合沙漏形，簡直就是顯胖顯壯的元兇。
想要穿出纖細有線條的感覺，上裝可以參考蘋果形來選，下裝參考梨形身材要點選。無論穿裙子還是褲裝，都要收腰+高腰。大女主風格也比較适合沙漏形身材。
整體穿搭維持住原本肩部和臀胯的平衡就好。更推薦穿一些收腰半裙/連衣裙，高腰喇叭褲這類很有魅力感的單品，嘗試彩色、印花都蠻不錯。
想要避免胭脂氣，平時穿搭多注意配色，更能穿出進階簡約的質感。
我們每個人都是不一樣的個體，其實大家不必非要為了某種大衆審美，而去強迫自己做出改變。就穿衣服這件事來說，我更注重個人風格和氣質，而并非是一味地建議大家去效仿某種固定的套路。
希望今天的文章能對你們有所幫助，也可以評論區留言探讨自己的穿搭心得和困惑～