酒文化曆史悠久，流傳數千年，很多家庭聚會忙于娛樂，就在家庭聚會當中不可或缺。正所謂酒逢知己千杯少，中國人在一些重要的場合，不可避免的以酒會友。
相關資料顯示，有害飲酒行為是指男性每天攝入61克或以上純酒精，女性每天攝入41克或以上純酒精的飲酒行為。
根據《中國居民營養與慢性病報告》中顯示，中國18歲及以上飲酒者的有害飲酒率為9.3%，男性（11.1%）高于女性（2.0%）。那麼那每天一杯酒的人身體會怎麼樣呢？
01
每天一杯酒，身體會怎樣？提醒：若出現6個症狀，該戒酒了
腹痛
對于普通人而言，腹痛出現可能是腸胃不好，但如果你長時間飲酒出現了腹痛就要留心。可能是酒精肝引起的脾髒周圍發炎或者是肝細胞壞死，很多時候長時間喝酒的人不易覺察自己患上酒精性肝病，甚至這種肝病還可能會引起癌變。
消化不良
腸胃不适也容易導緻消化不良，但是長時間消化不良就得要留心，長時間喝酒的人也會出現消化不良，甚至伴随着吞咽困難，吃飯時總覺得喉嚨當中有異物伴随惡心打嗝，可能是胃癌和食道癌的前兆。
面色發黃
喝酒傷肝是很多人都知道的常識，面色發黃，眼球發黃，都是肝病的先兆，如果肝髒受損，酒精就無法被正常的代謝分解，肝髒對酒精的解毒能力下降，轉化能力随之降低，肝功能下降必然會引起一些肝髒出大問題。
淋巴結增大
很多人并不知道長時間喝酒會引起淋巴結的變化，例如你的頸部腋窩處出現淋巴結腫大，千萬不要放任不管，因為持續性的增大超過一個月，有可能就是腦癌或者是乳癌，就算是沒有癌變，淋巴結發生變化也要高度重視。
粉刺叢生
酒精在肝髒當中代謝，時間喝酒必然增加肝髒負擔，久而久之肝髒出現問題，這種情況沒有及時解決，卻一直在進一步的發展激素的問題，便會由此而生皮膚，容易出現皮脂分泌過多，臉上或者是其他部位粉刺叢生。
經常咳嗽
咳嗽很常見，也算是肺部自我保護的一種方式，但是咳嗽時伴有血絲就要注意，這可能是肺癌的症狀，長時間喝酒對身體各個器官都有影響，突然之間長時間咳嗽而且難，愈就要警惕，及時就醫。
02
酒對身體的危害到底有多大？
骨質疏松
多數中老年人容易出現骨質疏松，這屬于慢性疾病，其發病原因是體内鈣元素流失過多，骨骼和關節水準降低出現的骨關節病變，但是長時間喝酒也會加快體内鈣元素流失，甚至增加患上骨質疏松和骨折的風險。
事故
正所謂：“喝酒不開車，開車不喝酒”，很多人因為喝酒誤事，比如常見的車禍、跌落、溺水、殺人等等，都是追求者大量酗酒之後做出的，損害他人和自身利益的嚴重事故。
腦損傷
大腦是人體的總司令，體的每項指令都有大腦中樞，神經元發出長時間大量酗酒損害中樞神經系統，健康幹擾你的情感情緒，認知能力，判斷力，反應力等等更是加重腦損傷，時間酗酒的人患上老年癡呆的風險更大，請盡早遠離酒水。
03
酒瘾怎麼戒掉？戒酒的方法有哪些？
相對比其他的戒酒方法來說，“手術戒酒”療法算是最佳的代替藥物的方法。
因為藥物戒酒不能徹底擺脫酒瘾，喝酒之後複飲率比較高，為此第四軍醫大學唐都醫院功能神經外科提出了手術戒酒的療法，通過精準儀器進而确定"成瘾細胞"，然後将一根3微米的電極插入并加熱的方法消除患者大腦中的成瘾細胞，達到戒酒的目的，
這樣的方法戒酒的有效率高達91%，但是目前替代藥物戒掉酒飲的最佳方法。