疫情三年很多人向往外出旅行。西藏稻城亞丁、黃龍都是景色非常美的地方。很多人都心向往之。
但是考慮到高海拔又陷入了糾結，害怕自己的身體受不了。那麼，哪些人容易出現高原反應？出門前應該帶些什麼來預防高原反應？
高原反應是指平原地區的人群，急速進入海拔超過三千米的地區，引發的一些身體不适。主要症狀包括頭疼、失眠、呼吸困難、食欲減退。嚴重的高原反應可能會引發肺水腫、腦水腫等聽上去還挺可怕的。
是以準備上高原前最好先做個體檢。以下三類人群不适合去高原地區。一患有貧血、高血壓、心腦血管疾病的人群。二患有慢阻肺等肺部功能不好的人群。三老年人，老年人基礎疾病較多冒這個風險不值當。
另外注意以下三點有效減少高原反應的發生：
一想要去這些海拔高的地方，最好不要直接飛過去坐火車雖然時間比較長
但是正好這段時間可以讓你适應慢慢變高的海拔降低高反的發生率。
二到達高海拔地區最好不要立即洗澡，那邊晝夜溫差大，容易着涼而且熱水澡會使身體血管擴張增加耗氧誘發高原反應。
三不要進行劇烈的活動
不要一看到美景就蹦啊跳啊，拍那些興奮的定格照片咱們平原地區人還是老實一點，安安靜靜的欣賞美景就好啦。
大家肯定要問有沒有有可以預防高原反應的藥物啊
答案肯定是有的，有需要的家人們可以去醫院找大夫開處方藥。