最近小花的朋友小夢懷二胎了，興奮之餘又有點郁悶。原來懷頭胎的時候，自己能吃能喝能睡，沒有一點孕吐。現在二胎了，完全和頭胎相反，剛懷孕8周，已經出現了孕吐，嗅覺也變得異常靈敏，不能聞見任何異味，聞到一點異味就狂吐不止。不僅如此，餓的時候想吃還吃不下去東西。很多人聽過這樣的說法：“吐得越厲害，寶寶發育得越好，越聰明！”這是真的嗎？孕吐這麼難受隻能忍着嗎？
懷孕初期早孕症狀有很多，孕吐是最常見的一種。很多預備準媽媽對孕吐的症狀不是很了解，孕吐的原因是什麼？孕吐對胎兒的影響，怎麼緩解孕吐呢？下面讓我們一起來了解更多有關孕吐的知識吧！
孕吐主要由2個方面造成：
1.懷孕早期人絨毛膜促性腺激素（HCG）水準，雌激素水準升高刺激了大腦的嘔吐神經，是以就莫名其妙就想吐。
講的通俗一點就是，當HCG值越高，那麼準媽媽孕吐的症狀就越嚴重。孕吐一般發生于孕早期，有研究報告提示懷孕6周就會出現惡心嘔吐現象，大部分準媽媽會在妊娠4個月的時候慢慢消失，但是少部分準媽媽會一直有嘔吐到寶寶出生才會停止。
2.胃腸蠕動減弱
由于懷孕早期孕婦側腸胃消化蠕動減慢，食物滞留久了就會引發脹氣，進而引發反胃，嘔吐。在懷孕初期這個重要階段，為了不讓媽媽吃太多，胎兒發育太快或受到不良刺激，身體在嗅覺和味覺方面都會自動調整，受刺激時産生孕吐反應，以保護胎兒。
3.個人體質
當然，不同的孕婦孕吐反應各不相同。有的安然無恙，有的吐到胎兒出生。即使完全沒有發生孕吐反應，也不必焦慮，沒出現孕吐并不代表胎兒不健康。平時容易暈車暈船的孕婦更容易孕吐，中醫的理論裡濕氣較重，脾胃虛弱的孕婦也容易孕吐。
孕吐有什麼方法可以緩解呢？記住下面3個方面就可以了。
1，均衡營養，清淡飲食
孕婦不能挑食，偏食，注意以富含蛋白質，鈣，鐵，鋅，維生素的食物為主，葉酸也要繼續補充。盡量少食多餐，以免經常飽腹。避免進食油膩和刺激性強的食物。例如大蒜，辣椒，洋蔥，大蔥，胡椒，韭菜。油膩的食物有油炸食品，肥肉，雞湯。在早晨孕吐的時可食用溫和或幹燥的食物。孕吐厲害的時候，比如每次吃了就吐，有時候甚至覺得吐得比吃得多時，為了避免身體脫水，可以小口少量多次喝溫開水。
2.适量的休息，保持良好心态
這裡要強調的是，休息不是絕對卧床，對于孕吐嚴重的寶媽。如果絕對卧床容易出現深靜脈血栓，通俗的講就是容易血管堵塞。除了适量休息外還要保持良好的心态，不停的自我提醒，告訴自己，孕吐的正常的，通過飲食調整和生活改變，孕吐可以改善，症狀會慢慢消失。
3.避開敏感物質
對于生活中會刺激孕吐的物質要盡量避免接觸，如味道濃郁的香水，油炸食品，散發異味的下水道等，遠離這些環境和物品，很大程度上就從源頭減輕了孕吐。
小貼士
孕吐的程度和個人的身體素質有關，輕度和中度的孕吐一般情況下不需要治療，不會對寶寶造成不良影響。隻要注意以上3個方面就可以緩解孕吐。值得注意的是，當嘔吐十分嚴重影響到正常生活時，還是應該及時去醫院檢查。