導語:孩子上學,早餐要吃好,這5款簡單又營養,換着做孩子吃得好
說到孩子,家長有說不完的愁心事,給孩子做什麼早餐就是其中一項,尤其是面對上學的孩子,不僅要早起做早餐,還要考慮做出來的早餐好不好吃,有沒有營養。别發愁了,我來分享幾道快手早餐,特别适合孩子吃。
孩子上學,早餐要吃好,這5款簡單又營養,換着做孩子吃得好!快來看看吧,照着做一周不重樣,吃飽吃好開心去上學。
一、早餐雞蛋餅
做法:
取适量面粉,加入一勺鹽攪拌均勻,想要味道濃郁,可以再加點别的料,比如五香粉。
然後倒入适量清水,攪拌成比較稀的面糊,如果太稠的話,容易做出厚餅,口感就不好了。
平底鍋加油,燒熱後倒入适量面糊,攤成薄薄一層。
待定型後,打入一個雞蛋,迅速攪散鋪滿薄餅,再撒些芝麻點綴,增加香味,又增加營養。
烙到蛋液基本定型後翻面,再将另一面烙好。最後卷起來即可食用。
二、紫薯餡糯米餅
做法:
一個小紫薯,去掉外皮沖洗幹淨,切成小塊放進蒸鍋,大火蒸熟透。可以在前一晚将紫薯蒸好,早上起來就省事了。
碗中放入糯米粉、白糖攪拌均勻,再分次加入溫水攪拌,成團後揉成光滑的糯米團。
紫薯蒸好了壓成泥狀,加入少許白糖和牛奶攪拌均勻。
取少許糯米團搓圓按扁,放入适量紫薯泥,再包起來。包好後按扁,裹上芝麻,嫌麻煩不裹也可以。
平底鍋加油,放入小餅,小火烙幾分鐘,白色糯米面變成微透明狀即可。
三、蝦泥洋芋餅
做法:
準備一些大蝦,去掉蝦頭蝦殼蝦線,處理好後沖洗幹淨,再放進料理機打成泥狀。
洋芋去皮洗淨,切成小塊,放進蒸鍋内,大火蒸熟。然後壓成泥狀,和蝦泥放在一起。
胡蘿蔔去皮洗淨,擦細絲切碎;玉米粒入鍋煮兩分鐘;香蔥洗淨切蔥花。
所有的食材放在一起,再加入鹽、胡椒粉、雞蛋、澱粉攪拌均勻。
鍋内加油,取一些餡料團成圓形,按扁後放進鍋内。小火烙到兩面金黃,這道早餐就做好了。
四、牛肉窩蛋粥
做法:
牛裡脊沖洗幹淨,切成細絲,加入料酒、将死、醬油、蚝油、澱粉抓拌均勻,腌制一個晚上。
大米淘洗幹淨,放進電飯鍋,加入适量清水,點煲粥按鈕,再點預約,定到第二天早上。
芹菜清洗幹淨,切成碎丁,也可以用别的青菜代替。
早上起來後,再點一次煲粥按鈕,将牛肉倒進鍋内,快速攪散,再倒入芹菜碎。
煮五分鐘後,轉保溫,把雞蛋打進鍋内,蓋好蓋子焖一會兒。
雞蛋熟後,加些鹽、胡椒粉調味,這道早餐就做好了。
五、紅棗蕃薯燕麥粥
做法:
大米淘洗幹淨,放進鍋内,蕃薯去皮洗淨,切成小塊放進鍋内,再加入适量清水、紅棗,大火熬煮。
煮開後轉小火,煮到大米開花。
最後放入适量即食燕麥片攪拌均勻,再煮三五分鐘,就可以盛出食用了。
以上五道早餐都很好吃有營養,同時又很簡單,快做給孩子吃吧,每天都能開心上學。我的分享就到這裡了,喜歡我,就請關注我吧。