現代社會對男人的壓力很大啊，買房、養家，還要保護好心愛的女人不讓她受苦，上有老下有小，卻還要笑對壓力，努力工作賺錢。就算再年輕的小夥子，體力和精力也總有一點會被透支掉。
不信你們可以細心觀察下自己的枕邊人，看他是不是時常感到力不從心、焦頭爛額，有時候3秒的房事就會渾身汗淋淋的，即使每天睡到日上三竿，還是覺得身體乏累，沒有精力。
男人是家裡的頂梁柱，想要日子過得好，首先需要一個健康且強壯的身體。平時除了養好良好的生活作息之外，飲食上也不能過于随便，要均衡營養，建議多吃這“回春4寶”，營養充足又美味，身體好，才能繼續拼搏！
男人想要“精力旺”，多吃“回春4寶”，補充營養，讓你重振雄風
1、山藥
山藥被人稱作“土人參”，由于山藥含有豐富的維生素、氨基酸和鈣等礦物質，可以增強人的體質，還能滋養腸胃，又溫和不刺激，是以，成為餐桌上的一道美味，老人小孩都能吃，男人更應該多吃點。
男人吃山藥可以補氣，如果你老公出現身體乏力、精神不振等情況，就可以隔三差五吃些山藥，改善氣虛。而且山藥的營養價值很高，其中含有多種維生素、膳食纖維以及鐵、鈣、磷等，屬于是一種健康的營養食品。
山藥吃起來營養又美味，可以蒸、清炒，口味多變，好吃不膩。不過，體質不能靠單一食材發生改變，是以男性也要吃一些其他對身體有好處的食物。
2、華中醫紅枸杞
衆所周知，雄性激素是男性源源不斷的生命源動力。枸杞，被譽為雄性激素的“激活劑”，富含多糖、胡蘿蔔素，平時常吃，提升男人味，腎會感謝你。平時可以用枸杞泡水喝，還可以搭配美食，煲湯，也可以當成小零食幹嚼，味道很不錯，還對身體有滋補的作用。
如今市面上還是逃不過一些黑心商家為了謀取私利，将枸杞用硫磺熏制，來給次品枸杞染色，不僅口感差，還有一股苦味。找一款正宗的紅枸杞不容易，這款華中醫紅枸杞來自甯夏，選用的枸杞都是上品，口感香甜，非常好喝。
它的果型偏瘦長，兩頭尖細，皮薄、肉厚、籽少；經過晾曬之後久放也不會粘連，顆粒頂端果蒂處帶有白色果點。男人可以經常用它來泡水喝，泡出的茶湯清澈透亮，清新的枸杞香味，入口别有一番滋味，很是香甜好喝。
3、生蚝
男性吃生蚝的好處是非常多的，經常看到夜市裡一大堆燒烤攤兒，隻要有男人過去點餐，必點生蚝，好吃有營養。
因為生蚝當中富含多種豐富的營養物質，不僅可以促進身體的血液循環，還能增加身體的熱量。不過生蚝屬于寒性食物，吃太多對腸胃不好，要注意。
4、青馳菊花茶
男人即使在忙再累，一定要養成喝茶的習慣，尤其是菊花茶，經常喝身體好處多多，經常加班眼睛幹澀、熬夜上火，這個時候給自己沏一杯菊花茶，滋潤養神，補充營養，重振我們男子氣概。
不過，市面上各個品類的菊花茶層出不窮，口感和品質也千差萬别。可以品嘗一下這款青馳菊花，口感清香，菊花品質佳，是不錯的選擇。
這款菊花茶可是皇帝喝過的貢茶的一種，在精心培育下，菊花中蘊含了大量的水蘇堿、維生素等營養物質，而且花型碩大、顔色豔麗，賣相好。
青馳菊泡茶後會散發一股自然的清香，清香中帶有微苦，深嗅這香味，清香能從鼻尖滑到口腔，再蔓延到舌尖的味蕾，輕輕嘗一口就能感受到菊花的清甜。