人到70古來稀，也就是說從古至今，能活到70歲的，已經算的上是高壽了。
張大爺今年83歲，每天唉聲歎氣的，因為他覺得覺得馬上到84歲了，自古以來就有“73、84 閻王不要自己去的說法”，再加上這幾天張大爺感覺明顯感覺到自己頭暈、手麻、腳麻，更認為自己是快到“大去之期”了，是以心情很是抑郁，吃也吃不好，睡也睡不好；
而李大爺今年也83歲，但是他完全不擔心“73、84”的說法。他認為大陸的平均壽命隻有77.93歲，他已經超過了平均壽命，能活多久都是“賺的”，每天都樂樂呵呵的，喝喝茶、溜溜鳥，很是開心。
在大陸80歲算不算長壽，一萬個人，有多少人能活到80歲，如何健康、快樂的活着？别急，咱們一條條看！
一萬人中，能有多少人活到80歲 ？
2022年，大陸的平均壽命為77.93歲，我們距離全民80歲又更進一步。那麼，在整體資料中，80歲老年人到底多少人，一萬個人中到底有多少人能活到80歲以上呢？
在2020年河南省人口普查顯示，在常住人口中約有239萬80歲以上的老年人，每一萬人中約占240位，占比2.4%；每一萬人中，約有33位90歲以上的老人，占比為0.32%。（資料來源：河南省統計局）
而且壽命的長短，和當地的發展程度有很大的關系，是以在經濟較為發達的區域，80歲以上的老人可能還會更多。
壽命是變長了，但是老年人的晚年生活真的好嗎？
《中國老年疾病臨床多中心報告》顯示，很多老年人離世的前八年，可能一直在受到病痛的折磨。這些疾病包括惡性惡性良性腫瘤、高血壓、糖尿病等等。
近年來，醫學技術确實是進步了不少，甚至對于惡性惡性良性腫瘤，也有很多種方法可以和其“掰掰手腕”。但是其中有一個話題，一直争論不休。那就是身患惡性惡性良性腫瘤晚期的病人，是應該有尊嚴的離開，還是應該繼續搶救？
大家可以試想一下，如果七十歲的患者，因為癌症，天天痛的死去活來的，身體狀況非常差，甚至吃飯喝水都難以完成，隻能躺在床上等着家人照顧。這個時候，孝順的兒女還要進行最後的嘗試。
這樣的長壽生活，真的是大家想要的嗎？
老年人應該如何健康，快樂的活着呢？
如何健康，快樂的活着？
關于長壽，年齡真的隻是一個數字。還是那句話，如果一個人活到90歲，但是從70歲到90歲都是整日躺在床上，借助儀器才能生活，這種長壽，真的是大家想要的嗎？
是以，晚年健康、快樂的同時，再去考慮長壽，是不是會更好呢？那麼如何保持健康快樂的生活呢，這三個建議，希望能夠幫助大家。
第一個建議就是，出現症狀及時去醫院檢查，别自怨自艾。
83歲的張大爺，因為手麻腳麻，頭暈，就以為自己離“去”不遠了，整天唉聲歎氣的，也不去醫院檢查。這種逃避的行為，就給身體健康埋下了隐患。
這可能僅是一個很常見的毛病，比如說頸椎病。頸椎病他雖然不能徹底治愈，但可以緩解，而且經過治愈之後，一般不會影響生活了。如果因為一個頸椎病，整日吃也吃不好，睡也睡不好，身體狀态下降，免疫力降低，疾病趁機入侵，本來沒什麼大事，可能也被拖成大事了。
還有，頭暈、手麻、腳麻也有可能是腦梗、腦出血的标志。腦梗、腦出血，會因為腦組織、神經缺血性損傷，出現上述症狀，而且這是一種十分危險的疾病，也是老年人壽命的頭号殺手。
是以，咱們就以張大爺的例子告訴大家，人老了，生病是在所難免的，不要硬撐着不去醫院。本來老年人的身體就比較脆弱，到時候小病拖成大病，或者萬一本身就是大病，後悔也來不及了。
出現問題咱們及時治療，及時查漏補缺，這樣身體才會越來越好，不是嗎？
控制自己的脾氣
有些老年人，年輕的時候強勢慣了，是以到了老年脾氣依然是火急火燎的，不論是對自己的家人，還是對同齡的朋友，總是顯得十分暴躁。
從醫學的角度上說，經常發脾氣會導緻血壓劇烈的波動，容易引發心腦血管疾病。人一老，血管彈性降低，逐漸變硬，血管承受不住血壓的波動。
此外，在生氣的時候，身體還會分泌一種叫做 "兒茶酚胺"，這種物質會導緻血糖升高、脂肪酸分解加強，肝髒細胞内的毒素增加；還有在生氣的時候，呼吸也會受到影響，這可能會導緻供氧不足，出現頭暈、心律失常等症狀。
而從情感來說，中年的時候，你是家裡的頂梁柱，脾氣火爆點家裡人雖然不舒服，但是也不會說什麼。但是老年之後，孩子才是家裡的頂梁柱，如果不能控制你的脾氣，和家人、孩子的感情隻會越來越疏遠。到最後，可能一年都見不上幾面。
而老年人最怕的不是疾病，而是孤獨。
是以，控制脾氣，和家人朋友們心平氣和的交流，避免孤獨，身體才會更加健康
享受生活，減少壓力
為兒女奮鬥了一輩子，也該為自己享受一下生活了。
如果條件和時間都允許的話，帶上自己的老伴，多出去走走，見識下祖國的名山大川，領略下不同的塞外風光。兒孫自有兒孫福，孩子的事情，讓他們自己去折騰吧，咱們也不用過多的強求什麼。
即使不能出去旅遊，咱們凡是也一定要看開點，百年之後，誰都是一抔黃土，又有什麼差別呢？
最後的總結
80歲算長壽嗎？算的。70歲算長壽嗎？也算的。
長壽的定義和壽命多少關系不大，這句話雖然聽起來很沖突，但事實就是這樣。一個人開開心心活到80歲，和一個人在病床上躺到90歲，哪個是長壽呢？
年齡于我們而言隻是一個數字，這個僅僅代表我們曾經來過的時間，而生命的價值和意義是不一樣的。