保護眼睛的顔色
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，而許多應用軟體的背景，尤其是網頁的底色通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。是以對眼睛刺激最大的就是螢幕底版的白色。衛生部近視眼重點實驗室主任、複旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦螢幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等症狀了。
這個蘋果綠，或者稱豆沙綠，的具體色彩值是：色調（Hue）84、飽和度（Sat）91、亮度（Lum）205。對應RGB值為（204, 232, 207），對應網頁色彩值為#CCE8CF。這個色彩參數，可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服為宜。把浏覽器和視窗背景調成這個顔色，據說對眼睛有好處，尤其是用計算機時間比較長的人。
2009年6月8日，CCTV《夕陽紅》節目，在家有妙招中介紹了如何設定螢幕顔色以保護自己眼睛。
讓眼睛舒服的顔色還有草綠，淺綠色，淺藍色，淺褐色，亞麻布色。紅色也是很刺激眼睛的顔色，看的時間長了，也容易産生眼幹、眼澀等症狀，加重眼睛疲勞。在用電腦時，如果環境光線不強，記得調整螢幕亮度，可以讓眼睛更舒适。
修改應用程式視窗背景色
WINDOWS XP
設定方法：打開控制台中的"顯示" 選擇外觀(appearance)->進階(advanced)，然後在項目(items)那欄選視窗(windows)，再點顔色(color)->其它(others)，然後把Hue（色調）設為85，Sat（飽和度）設為90，Lum（亮度）設為205。然後單擊 添加到自定義顔色(Add to custom colors)，按“OK”->一直OK。
WINDOWS VISTA
在桌面空白處，單擊右鍵－個性化－點顔色和外觀下方的打開傳統風格的外觀屬性獲得更多的顔色選項，出現外觀設定，點下面的進階，出現進階外觀，點下面的項目->視窗，後面顔色->其它，色調85，飽和度125，亮度195->添加到自定義顔色->确定->一個一個确定，然後會出現請稍後。
WINDOWS 7
打開控制台選擇“外觀”，然後在輕松通路中心下選擇“打開或關閉高對比度”在視窗顔色和外觀下選擇“進階”，然後在項目那欄選視窗，再點顔色->其它，然後把設為85，飽和度設為90，亮度設為205。
PDF閱讀器設定背景顔色
Adobe Reader
打開Adobe Reader，然後選菜單裡的“編輯”->“首選項”->“輔助工具”。在右側可以修改背景顔色。
在頁面背景裡選其他顔色。把RGB三項設成204，232，207，其它不動，然後确定。
Foxit Reader 福昕閱讀器
打開Foxit Reader 福昕閱讀器，然後選菜單裡的“工具”->“選項”->“文檔”。在右側可以修改背景顔色。
更改頁面背景顔色。把RGB三項設成204，232，207，其它不動，然後确定。
CAJViewer
打開CAJViewer，然後選菜單裡的“工具”->“參數設定”->“顔色”。在右側可以修改背景顔色。
更改頁面背景顔色。把RGB三項設成204，232，207，其它不動，然後确定。
修改網頁背景色
網頁改背景色後大多數網頁顯示會有點奇怪。
修改IE網頁背景顔色
修改視窗背景色後。打開IE，點選工具(TOOLS)，點INTERNET選項(INTERNET OPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顔色(ignore colors specified on web pages)，然後點“确定”退出。或者指定使用者樣式表。樣式表同下。
調整opera網頁背景顔色值
.\profile\styles\user下建立個css檔案,名字随便起(例myself.css).
輸入如下代碼：
------------------------
@charset "UTF-8";
/*
Name:設定背景色
*/
* {
background: #CBE7CE !important;
}
------------------------
opera工具->首選項->進階->内容->樣式選項->我的樣式表，使用剛剛建立的css檔案。重新開機後起效。
修改firefox網頁背景顔色
firefox可以強制指定網頁背景色。在選項preference的content頁籤，Fonts&Colors部分有一個colors按鈕，打開就可以指定Text & Background的顔色了，不過要不勾選“Use system colors”和“Allow pages to choose their own colors, instead of my selection above”這兩個選項才能生效。Background的顔色不能随意指定，隻能從既有的那些顔色中選擇，這個就要通過設定about:config中的browser.display.background_color這一項來完成了，預設值是#FFFFFF，修改成#CCE8CF。
修改chrome網頁背景顔色
chrome沒有自帶選項可以改網頁背景色。不過有Change Colors插件可以實作。
