一、xp适用：
1.
告訴大家一種保護眼睛的好方法：
桌面->右鍵->屬性->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顔色1（L）選擇（其它）将色調改為：85。飽和
度：123。亮度：205－>添加到自定義顔色－>在自定義顔色標明點确定－>确定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔
和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
轉自：http://blog.163.com/makky123@yeah/blog/static/84927963201012203510627/
2. 将電腦螢幕由刺眼的白色改為
淡綠色，讓大家在工作的同時，盡可能的将電腦對我們眼睛的傷害降到最低！
設定方法：打開控制台中的"顯示"選擇外觀(appearance)－進階(advanced)，然後在項目(items)那欄選視窗
(windows)，再點顔色(color) －其它顔色(others)，然後把Hue(色調)設為80，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設
為205。然後單擊添加到自定義顔色(Add to custom
colors)，按"确定"...一直确定。 把視窗設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點選工具(TOOLS)，點
INTERNET選項(INTERNET
OPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然後勾選不使用網頁中指定的顔色(ignore colors
specified on web pages)，然後點"确定"退出。
OK，現在就會發現螢幕已經變成淡淡的綠色了。（好像浏覽起來有點小問題，比如編輯blog時。。。
轉自：http://www.iteye.com/wiki/topic/736401
二、win7和Vista适用
法一：
如今，人們越來越重視自己和家人的健康了，飲食開始注意科學合理搭配。目的隻有一個，那就是讓自己的身體盡量處于良好的健康狀态。但是，有不少經常接觸和
使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小敲門可以更好的保護自己的健康。這是偶的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦設定！
Win7和Vista系統設定如下：
第一步：桌面空白處右鍵 -》個性化 》視窗顔色 -》 進階外觀設定
第二步：視窗顔色與外觀 -》點選項目下拉框選擇“視窗”，點選“顔色1（L）”處的選擇（其它）
第三步：将色調改為：85，飽和度：123，亮度：205，添加到自定義顔色，在自定義顔色標明點這個顔色一路點選确定。
這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
XP設定如下：
桌面->右鍵->屬性->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顔色1（L）選擇（其它）将色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顔色－>在自定義顔色標明點确定－>确定
如果，您設定之後，使用過程中感覺的确不錯，請别忘了把這個文章轉到自己的部落格，告訴自己的親人和朋友！
另外，Win7、Vista和XP桌面桌面建議使用預設的或綠色的！
示意圖請點選下方連結：
來自：http://windows7-party.msn.ynet.com/thread.aspx?threadid=2408&showonlyuser=8748
法二：
設
置方法如下：
進入W7“控制台”，找“個性化”點進去，有個“視窗顔色”進去再點“進階外觀設定”，分彈出“視窗顔色和外觀”界面，此時應注意了，在這個界面的中部
有個提示：W7隻有在“基本主題”或“輕松通路主題”下在才能選擇顔色自定義。是以你必須在“個性化”裡選擇一個基本主題。然後（與XP一樣）“項目”的
下拉菜單裡選“視窗”，再點它右側的下拉菜單“顔色”，點下方的“其它”，然後把“色調”設為85，“飽和度”設為90，“亮度” 設為205。
（産品出廠時，一般分别設為160、0、240。） 然後單擊“添加到自定義顔色”（Add to custom
colors），按“确定”（OK）…… 一直“确定”（OK）下去。然後螢幕上會出現一個小Windows的畫面，上寫“請稍 候”。
把視窗設成綠色之後，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色吧：打開IE，點選“工具”（，點最下方的“Internet選項”），點右下角的“輔助功能”，然後勾選第一個“忽略網上指定的顔色”然後點“确定” （OK）--确定……退出。
轉自：http://zhidao.baidu.com/question/137330934.html
