說到衰老，很多人第一反應就是面部衰老，面部皮膚、松弛、下垂、長出皺紋等等，這雖然是衰老的典型表現，但是除了要關注外表衰老以外，還要關注血管老化問題。血管的重要性自然不言而喻，通過血管将血液運輸到身體的各個器官，為各個器官供血、供氧、提供營養。血管老化危害很大，讓我們詳細了解。
一、血管老化有哪些危害？
血管老化會讓血管變脆變硬，會讓血壓升高，會導緻動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化，又會讓血管變脆變硬，形成一個惡性循環。血管老化還會影響各個器官的供血，會導緻髒器、肢體缺血壞死或者功能減退。血管老化還有可能引起靜脈曲張，影響人們站立和行走。如果是主動脈硬化還可以引起胸腹主動脈瘤，危及人的生命，如果是頸動脈硬化會導緻腦缺血和腦梗塞，也很危險。
二、血管老化有哪些現象？
1、皮膚顔色異常
正常情況下膚色微黃且紅潤，這是動脈供血正常的表現，若最近膚色蒼白或發紫，說明血管狹窄。尤其是二尖瓣狹窄可減少血液中的含氧量，使得臉上異常發紅。
2、胸悶胸痛
冠狀動脈的作用是為心肌提供血液，一旦出現冠狀動脈粥樣硬化，血管壁彈性下降，那麼就會影響血液流動，導緻心肌暫時缺血缺氧，最終造成胸悶胸痛。如果血管發生急性閉塞就會造成急性心肌梗死，進而引發心肌壞死或心力衰竭。
3、常常打哈欠
打哈欠是正常現象，尤其是睡眠不足或疲勞時。若打哈欠次數太頻繁應警惕腦缺血，由于血管老化，血管壁變硬，流向腦動脈的血液減少，進而不停的打哈欠。
4、下肢腫脹
下肢動脈粥樣硬化易造成腳趾麻木，下肢疲勞以及疼痛，同時也會出現間歇性跛行。
5、容易流鼻血
鼻腔中分布着大量血管，血管狹窄或堵塞可增加前端壓力，易造成血管破裂，導緻流鼻血。
三、想讓血管老得慢一些可以用哪些小妙招？
1、 保持健康的飲食習慣
俗話說，病從口入，血管老化也是一樣，同樣和不健康的飲食習慣有關。要保持健康的飲食結構，不要總是吃大魚大肉，要減少紅肉的攝入，多吃白肉。減少動物脂肪的攝入，适當的吃些植物脂肪。多喝水，多吃新鮮的食物，少吃加工食品，少吃腌制烤制的食物。控制食量，避免暴飲暴食，每頓飯吃八分飽更為健康。
2、 改掉不良嗜好
生活中有許多不健康的習慣，會促進血管的老化。就拿吸煙喝酒來說，長期吸煙，煙草中的尼古丁、焦油等有害成分會損傷血管壁，會讓血管内壁變得粗糙。喝酒亦是如此，長期飲酒不僅會讓肝髒很受傷，還會影響血脂等代謝，影響血管彈性，讓血管彈性變差。
3、 堅持進行體育運動
想讓血管老得慢一些，還要保持良好的運動習慣，沒有必要追求高強度的運動，适度即可。可以選擇跑步、跳繩、爬山、打羽毛球等運動，根據自己的喜好以及實際情況選擇，适合自己的才是最棒的。
還有一個小妙招可以推薦給大家，那就是喝對血管健康有好處的養生茶。說到養護血管的養生茶，就不得不提青田柳和玉米須。青錢柳能夠擴張血管，促進血液流通，除此之外它還有清熱解毒等功效。玉米須也是如此，玉米須有利尿的功能，消除水腫的同時讓居高不下的血壓降下來，同樣能夠實作保護血管的目的。