拉莫斯總共代表西班牙隊出戰180場。
在去年無緣卡達世界杯冠軍後，外界就猜測拉莫斯即将退出西班牙國家隊。24日淩晨，一切成真。
目前效力于大巴黎的拉莫斯在社交媒體上發表長文，宣布告别西班牙國家隊，而他也為西班牙隊留下了180次的出場紀錄，以及一座世界杯冠軍和兩座歐洲杯冠軍。
至此，2010年拿下世界杯冠軍的西班牙隊球員，全部告别。
2010年，拉莫斯和西班牙隊拿下大力神杯。
拉莫斯寫道：“是時候了，和國家隊說再見的時候到了。今天早上我收到了現任國家隊主帥德拉富恩特的電話，他告訴我，我不在、也不會再出現在他的計劃中，不論我表現如何，也不管我在我的職業生涯中取得如何的成就。”
“我懷着沉重的心情，這将是這段旅程的終點，我本希望它能更長點，有更好的結果，就像我曾經在國家隊取得的成就。”
“我真誠地相信，這段旅程應該由我自己選擇來結束，或者我的水準不再配得上國家隊，而不是因為年齡或者其他什麼原因。”
“盡管我沒有親耳聽到，我确定自己感覺到了，年齡本身不是優點或缺陷，隻是個與表現和能力沒有必要關聯的數字。”
“我羨慕和嫉妒像莫德裡奇、梅西和佩佩那樣的球員。他們代表了足球的傳統、價值觀、任人唯賢和正義。”
“不幸的是，對我來說不是這樣的，足球世界并不總是公平的，足球永遠不隻是足球。”
“這是我必須接受的，盡管我與你們分享了這些悲傷，但我也将昂首挺胸地度過，感謝你們這些年來的支援。”
“我留下了難以磨滅的回憶，我們一起為之奮鬥和共同慶祝的所有冠軍，作為出場次數最多的西班牙國腳，我感到無比的自豪。”
“這枚隊徽、這件球衣，還有球迷，你們所有人，都讓我感到快樂。我将繼續在家中為我的國家加油，我自豪能代表國家隊出戰180場比賽，衷心感謝一直相信我的所有人！”