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圖檔: 黃仔 | 撰稿：六魔鏡 | 責編: 鈴蘭
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Hello，大家好呀。
眼看春節将至，又到了一年一度「行頭」大比拼的時刻，各位朋友的新年新衣準備得怎麼樣了？
當然，除了換新衣服新首飾，做漂亮的發型，相信許多姐妹們也已經按捺不住，開始琢磨開年的第一款美甲了。
而對于許多愛美人士來說，美甲其實就是非常日常的操作。
Jolin身為時尚教主，是個不折不扣的美甲狂，她曾說過：「沒有塗好指甲出門，就像全身被人剝光了似的。」
可是頻繁美甲對指甲有傷害嗎？今日魔鏡特奉上關于美甲的二三事，有需要的你趕緊收吧。
▲圖檔來源：giphy
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第十一診室 ，贊 36
指甲的結構與功能
說到美甲，不得不先提一下指甲的正常結構與功能。
指甲是皮膚的一種正常延伸，是肢端的附屬器結構，和頭發、皮膚一樣，主要是由角蛋白組成。指甲的生長是甲母分泌角蛋白所促成的。
甲母位于指甲後方的皮膚下，有甲上皮保護。新生長出來的指甲有一部分也藏在根部皮膚底下，稱為甲根。
指甲的主體被稱為指甲體，由角蛋白構成。指甲體根部，剛穿出皮膚處呈白色半月型，稱為甲半月。
與指甲體中間的大部分下面緊密連接配接的皮膚組織稱為甲床。甲床含豐富的毛細血管，因而指甲外觀呈粉紅色。
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指甲體左右兩側有少量被皮膚覆寫的部分，稱為甲側緣。指甲體在頂端與甲床的分離處稱遊離緣。
健康的指甲每日可生長0.1毫米，平均6~9個月更替一個甲闆。指甲最外表面是光滑的，這是指甲最外層的脂質膜及層狀結構的角蛋白的「功勞」。指甲的功能在于保護手指肢端皮膚，同時幫助手完成精細工作。
現在對姑娘們而言，還多了展示「美」的功能，如同化妝一樣，美甲——是指甲表面的修飾藝術，也是姑娘們表達自我的方式之一。
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美甲及其危害
不用說，時尚達人都将美甲的常見步驟爛熟于心啦。最常見的步驟無非是：消毒、軟化、修剪、打磨、滋養（營養油）、甲油（或者甲膠）和照光。
偶爾一次的美甲無疑是為單調的日常生活增添了豐富多彩的小情趣，但是頻繁美甲、加上美甲店如果衛生條件有限的話，那麼美甲就會引發很多疾病問題。
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- 美甲危害之一：感染
美甲的修剪、去死皮、推甲上皮的過程，會用到锉刀、指皮鉗等，這些器具往往是多人共同使用，美甲師在給顧客使用前隻會用75%的酒精短暫消毒一下，可能達不到殺菌的效果。一榮俱榮，一損俱損，别人的細菌或者真菌，可能給你帶來交叉感染。
而且去死皮、推甲上皮的過程難免會傷到正常甲周的結構，是以很多姑娘反映做完美甲，甲周紅腫，疼痛，甚至出現膿腫，這是甲溝炎沒錯了。還有姑娘遇到過美甲修剪過程中，出現輕微創口，給了真菌入侵并在指甲紮根的機會，最後出現灰指甲（甲癬）。
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之前遇到的妹子，美甲後不慎感染，她慌亂之中，自己「處理」出來了甲下積膿，甲在弦上，不得不拔，為了美甲而得到了「拔甲術」體驗包，可以說是無妄之災了。
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- 美甲危害之二：指甲變薄
為了使甲膠、飾品能夠牢牢粘在指甲的表面，很多時候美甲師會在指甲體表面不斷打磨，直到表面粗糙，利于粘黏。不斷打磨的過程，是一個不斷損傷指甲表面脂質膜和角蛋白的過程，偶爾一兩次不會有太大影響，但是長期打磨帶來的後果是指甲變薄，容易斷裂損傷。
有研究人員測試過美甲前後指甲的平均厚度，平均厚度可從0.59毫米減少到0.30毫米，足足減少一半，甲厚度變薄，易折斷。長期下去會影響指甲的健康，也影響我們進行精細工作。
- 美甲危害之三：皮炎
指甲油和指甲膠裡的成分多樣，指甲油的組成中，70%~80%是揮發性溶劑，15%左右是硝化纖維素，還有少量的油性溶劑、樟腦、钛白粉以及脂溶性顔料等。
指甲膠的主要成分是天然樹脂以及一些彩色顔料。但是甲膠樹脂中的甲基丙烯酸甲酯會導緻部分人群出現接觸性過敏性皮炎。
▲圖檔來源：參考文獻[6]
- 美甲危害之四：中毒、癌症
美國環境保護局的有關資料指出，常見的20種甲油或甲膠中的有機成分中，17種對呼吸道有害，其中鄰苯二甲酸二丁酯（DBP）、甲苯、甲醛對人的危害最大，被稱為三大毒物，對生育緻畸及緻癌有很大影響。
此外，有些指甲油或者甲膠産品不合格，含有鉛、砷、汞等重金屬，長期使用這些含重金屬的産品會有慢性中毒，甚至緻癌風險。
還有人說美甲的照光問題也會緻癌，這裡要辟謠了，美甲店使用的照光一部分是LED可見光，一部分是紫外光，以UVA為主要成分的。作用都是加快甲膠的幹涸。
可見光沒有問題，紫外光中的UVA隻有在長期大量暴露的前提下才有緻癌風險，美甲的UVA暴露量很低，已有研究表明緻癌風險極小。
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如何進行指甲的保養？
做一個認真保養指甲的菇涼，是件不容易堅持的事情。除了減少美甲的頻率，這裡還要和大家分享一些日常護甲tips：
第一，可以補充一些含有Biotin（生物素）的補充劑，這是一種B族維生素，對指甲的生長及強健有一定幫助。
第二， 注意規律修剪指甲，平日注意洗手的同時也要好好清洗指甲，避免污垢藏匿。
第三， 洗碗洗衣時注意戴上手套隔離一下，避免洗滌劑對手和指甲的損傷。
第四， 平日可以在指甲周圍、手部塗抹一些含有維生素E及營養成分的滋潤油，減少手部的幹燥問題，保護指甲、指甲周圍皮膚。
芊芊玉手，心向往之，但慈禧太後友情提示，美的前提還是安全和健康，最貴的指套在故宮。
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我愛這個世界。
參考文獻
[1] Chen A F, Chimento S M, Hu S, et al. Tosti A. Nail damage from gel polish manicure[J]. Journal of cosmetic dermatology, 2012, 11(1): 27-29.
[2] Dickison P, Smith S D. Itching for nail fashion: chronic urticaria and chronic hand dermatitis secondary to acrylate and methacrylate allergy in gel nail varnish[J]. Clin Exp Dermatol, 2018, 43(1): 50-53.
[3] Diffey B L. The risk of squamous cell carcinoma in women from exposure to UVA lamps used in cosmetic nail treatment[J]. The British journal of dermatology, 2012, 167(5): 1175-1178.
[4] Shihab N, Lim H W. Potential cutaneous carcinogenic risk of exposure to UV nail lamp: A review[J]. Photodermatology, photoimmunology & photomedicine, 2018, 34(6): 362-365.
[5] Everyday Health_ Trusted Medical Information, Expert Health Advice, News, Tools, and Resources[EB/OL]. [2019-01-20]. https://www.everydayhealth.com.
[6] Dickison P, Smith SD. Itching for nail fashion: chronic urticaria and chronic hand dermatitis secondary to acrylate and methacrylate allergy in gel nail varnish[J]. Clin Exp Dermatol, 2018, 43(1): 50-53.