提到法國人，大家腦海中最先浮現的詞彙是什麼呢？
傲嬌，可還行？
不過，其實法國人有着遠被低估的敏感與細膩，再加上西方文化崇尚的個人主義，不少法國憨憨内心是脆弱的，情緒易崩的。
正如法國媒體這兩天讨論的社會議題那樣：原來男人們，也有産後抑郁症啊！而且後果還挺嚴重......
據悉，在分娩後一年内，依舊有多達六分之一的女性飽受産後抑郁症的折磨。雖然我們一再強調女性權益值得重視，不斷加強對女性各方面的關懷與保護，但很少有人提及爸爸們的心理健康狀态。
随着新生兒的降臨，不少夫妻和諧恩愛的關系走向盡頭，原因有很多，最常見的莫過于妻子忙着哺乳帶娃，還要兼顧其他，分身乏術，是以不再将關懷重點放在丈夫身上，這對男人們而言是沉重的打擊與失落。其次便是夫妻二人的育兒觀差距懸殊，經常拌嘴鬧沖突......
說到産後抑郁症，人們普遍認為即女性生完孩子情緒抑郁，與嬰兒出生有關的情感障礙，無法走出心理陰影的媽媽們會出現焦慮、極度憂傷、痛哭、疲勞、易怒、飲食與睡眠習慣改變等症狀，嚴重者甚至試圖自殺。可以說是非常值得關注與研究的心理問題。
早期認為隻發生在産婦身上，後面發現男性也一樣，一些新手爸爸也難以适應孩子的新生活，他們為此感到恐懼焦慮，不知道這意味着什麼。
産後抑郁症的具體原因尚且不明，因為影響因素有很多，也許是内分泌失調，也許是睡眠不足引發的情緒崩潰，也有可能是家族遺傳導緻......
總之可以肯定的是，患者相當痛苦。
産後抑郁症多半在分娩後一周到一個月内發病，少則持續幾個月，多則持續一年以上。
根據百科資料資料顯示，約15%女性患産後抑郁症，而男性的比例在8%-10%左右。也就是說，男人們的産後抑郁症也挺嚴重。
據悉，法國公共衛生研究所l'institut Pierre Louis de santé publique的流行病專家兼主任——瑪麗亞·梅爾基奧爾（Maria Melchior），率領團隊對10975名父親及13075名母親做了跟蹤調查，發現陪老婆一起休産假或打算休假的爸爸們患抑郁症的機率明顯低于不休假者，三者比例分别為4.5%，4.8%，5.7%。
很明顯，休産假對爸爸們的身心健康隻有好處沒有壞處。
更重要的是，請産假讓不少爸爸順利過渡，認真思考如何替妻子分擔家務，如何拿出更多時間陪伴孩子，最終形成習慣與良性循環，整個家庭受益終生。
相反，沒有産假的爸爸們更難走出焦慮緊張，沒有排遣情緒的緩沖期，損失超乎想象。一個人受益，全家幸福。沒想到産假對男人而言如此重要！
至于如何對抗産後抑郁症呢？專家給出的建議是，先向家裡長輩請教，過來人幫忙可以有效減緩産後焦慮。實在不行則求助心理咨詢師，實在不行可以開抗抑郁藥，但這絕非首選，總之産後抑郁症是可以自愈的，千萬不要自暴自棄。
值得一提的是，老公的陪産假并不會減輕妻子們的的産後抑郁，反而增加了！有老公陪産假的抑郁比例為16.1%，沒有老公陪産假為15.7%，不得不說也是很諷刺了。
大家身邊有這樣的案例嗎？
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Ref：
https://www.lefigaro.fr/sciences/pourquoi-la-depression-postnatale-touche-aussi-les-hommes-20230104?utm_medium=Social&utm_campaign=echobox&utm_source=Twitter&origine=VWR22002#Echobox=1673189293-1?utm_source=app&utm_medium=sms&utm_campaign=fr.playsoft.lefigarov3
https://zh.wikipedia.org/zh-my/%E4%BA%A7%E5%90%8E%E6%8A%91%E9%83%81%E7%97%87
https://www.lefigaro.fr/sciences/la-depression-post-partum-un-tabou-difficile-a-lever-20210921?utm_source=app&utm_medium=sms&utm_campaign=fr.playsoft.lefigarov3
圖檔來自網絡
文｜奔放的辣條