北京的天氣，立秋後就明顯不那麼熱了，下班回家，穿上裝備就去農學院跑步去了。
前一公裡速度還行，5分05秒，算是比較快了，然後又個大長腿跟着我後面跑，一直跟着，就是按照我的節奏跑，我快他快，我慢他慢。
跟我好久好久，也不超越我，然後跑到5公裡，速度太快了，一個轉彎，我估計刹車，跟他後面，然後他就一溜煙跑很遠了。。我也沒打算追。
這5公裡我跑進25分鐘，雖然不熱，不過還是出了很多汗，感覺很缺水，地鐵邊吃了幾個烤面筋，我勒個去，面筋的味道湧出來了，反胃。然後去喝了幾口
脈動，緩緩，我也就遛彎了一大圈。然後那個小哥也在走，我順道過去打招呼，寒暄幾句說跑的很快啊，很好啊，然後說是學生，我想果然年輕就體力好啊，我跑的
喘的不要不要的。說經常去奧森跑，突然發現很久沒去奧森了，看周末有空去跑個10-15公裡看看。
晚上什麼都沒吃，不過不餓啊 233333.