全職媽媽們在家庭最需要的時候，義無反顧投入，而空窗期過後，就是另一個大挑戰--重返職場。
很多全職媽媽擔心自己跟社會脫節很多年，一旦重返職場，很難适應，甚至擔心自己經驗不足，磨合不好，沒幾個月就被離職了，怎麼辦？
其實我覺得，全職媽媽重返職場，确實需要适應一段時間，但哪怕職場人，忽然要去适應一個新公司，新環境，也并不是容易的事情。
我自己從懷孕到産後，再到照顧寶寶，做了4年的全職媽媽。後來終于在适合的時機成功入職了廣告公司業務總監，努力适應的同時，也慢慢找到工作的樂趣。1年後轉職另外一家公司，工資還提高了1萬元。
我想跟大家分享一下我的經驗，為了适應職場，到底做對了什麼？當然後來還踩了一個大坑，至今都很後悔，希望能給大家有些借鑒作用吧。
我在生孩子之前是新浪的一名策劃經理，後來因為懷孕和照顧寶寶辭職了，全職4年之後重新回到職場，很幸運被一家公司錄用，因為曾經在大公司工作過，入職之後直接升到了業務總監。
當時我其實是很惶恐的，但是光怕有什麼用呢？得給自己一些自信啊，于是我靜下心來想了想，也許我的工作經驗沒有其他同級别的同僚那麼多，但是我好像有2個全職媽媽特有的軟實力：
第一個軟實力：責任心
我一直覺得責任心是一種思維習慣，而養成這種思維習慣的基礎就是“沒法依靠任何人”。照顧寶寶就是一個典型的例子，一個完全什麼都不會的小生命，那麼脆弱，需要媽媽各種照顧，一個應對不好就可能有意外。在各種混亂中建立秩序本身就很難，再遇到不頂事兒的老公，你的責任心就會被鍛煉得特别強大。其實，這種責任心遷移到工作裡，對管理手上的工作非常有用處。
第二個軟實力：工作态度
做全職媽媽的時候，多少都會擔心自己的前途。是以能夠重回職場，就像上帝給的第二次生命，我非常珍惜。
為了自己賺錢自己花的那種爽，工作态度特别好。除非因為孩子的緣故，有時候不得不請假，但基本上不會耽誤工作。
記得當時，我總是第一個到公司的人，一方面為了躲過堵車的時間，另一方面，我喜歡那種喝着咖啡看郵件，提前處理各種問題的感覺。每天都在體驗笨鳥先飛。
後來，工作上當然會有各種困難，不過也因為客戶，老闆還有我的小助理都是非常好的人，幫了我很多，總體還算順利。
現在學了生涯規劃，回想之前的工作，之是以結果還不錯，除了責任心和工作态度這兩個軟實力外，我又分析了幾點當初做得好的地方，第三點其實最重要，算是職場修煉的靈魂，很多生涯咨詢師都拿這個模型跟客戶梳理職場适應問題，建議收藏一下，以後說不定有用：
一 放低身段拼命學
因為全職媽媽期間一直生活在國外，對國内的市場不熟悉，再加上廣告營銷這幾年變化很大，是以我需要學很多東西。
那時候，感覺工作中的每個人都可以成為我的老師。同時在開車上下班途中，3個小時都在聽網絡課程，有營銷商業課，職場課，時間管理，個人成長等等，我都聽。
這些課，有些增加專業知識，有些提高幹勁兒，有些提高思維格局，有些讓工作管理更有效率。我當時想，多聽聽總沒壞處，跟别人噴的時候，指不定哪個知識就能派上用場。
而且，學習還有療愈作用，焦慮來了就去學，後面慢慢發現自己也沒時間焦慮了。
二 搞好人際關系
搞好人際關系的基礎是了解和觀察。大家都各有什麼特性？需求在哪裡？底線在哪裡？
有些人需要鼓勵和誇贊，有些人需要順從，有些人需要替他拿主意，有些人吵兩句也沒關系，不會記仇。
除此以外更重要的還要看每個人的優勢，因為别人的優勢就是幫助自己工作拿到效果的珍貴資源。而且隻要能看到别人的優勢，并且适度誇獎和贊賞，人緣一定不錯。
三 保持工作幸福度
這一點其實最重要。積極心理學家研究發現，工作中感受到幸福的人，工作效率會提高30%。而這個幸福度是怎麼來的呢？我用生涯的CD模型來跟大家解釋一下。
CD模型左右看，由個人（左）和職業（右）組成， 個人部分用能力換需求，職位部分用要求促回饋。
CD模型的理想狀态是：個人能力滿足職位要求，職位回饋符合個人需求，形成正向激勵，再去刺激能力提升。
勝任感是職業幸福感的來源之一。個人能力滿足職位要求是最基礎的，那麼首先要了解職位的要求在哪裡，并且努力去勝任。
可是很多小夥伴職業困惑都來自于并不清楚職位要求是什麼，因為這是一個非常模糊的概念，有一些是顯性的（例如職位說明），有一些是隐性的（例如公司文化，老闆喜好），有一些還會根據不同的人合作産生變化，考驗自己的眼力。總之，提着這根弦，弄清楚自己職位要求，努力提高能力勝任，非常重要。
但是如果自己有哪方面特别不行，隻要不是崗位的核心要求，也可以讓别人來補充。比如我做PPT很慢又醜，但是我的小助理就是PPT達人，她很好地補充了我的缺陷。
相反地，當我們滿足了職位的要求，甚至做得更好，那麼就會得到來自公司的回報。這樣的回報是不是滿意，也很影響我們的幸福感。而回報真的不能局限于工資。我就踩過這樣的坑。
回想當時的我，從一個全職媽媽到廣告公司業務總監，日常每天都在學習和成長，能發揮價值，工資也不低，職場團隊關系非常好，大家開開心心工作，當時我真的非常滿足。
可惜，後來另外一家公司挖我的時候，工資提高了1萬元，為了錢，我真的跳槽了。然而，去了那個公司才發現，新公司非常混亂，除了工資變高了，其他非物質回饋全部都很低。後來我就辭職了，而那個公司不久之後也倒閉了。
其實我非常後悔換工作，假設我早知道CD模型，好好梳理工作的價值回報，也許就踩不到這個坑了。
到這裡我的故事就結束了。真心希望小夥伴們少看那些說全職媽媽苦哈哈，脫離社會，自卑，各種苦難的抱怨文章。雖然吐槽一時爽，但是看多了會下意識覺得自己不行，好難，工作中遇到些困難就推到自己曾是全職媽媽這個身份。其實我們不需要被全職媽媽這個身份綁架，我們首先是一個人，有自己的夢想和堅持，沒自信也請先加油走下去。慢慢地，一切都會好的。
如果你在職業上遇到困惑，需要找人傾訴，可以私信我
我是日本認證積極心理學指導師，生涯規劃師。
我每周會開放兩個公益咨詢免費名額。
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