[太陽]咖喱蓋飯[比心]
[微風]食材：
咖喱、雞胸肉、洋芋、胡蘿蔔、洋蔥
[微風]要點：
1、所有食材切成小丁
2、隻需少量油，無需添加鹽、糖等其他調味料
[微風]做法：
1、倒入油燒熱，依次倒入雞肉、洋蔥、洋芋、胡蘿蔔翻炒
2、加水，剛好淹沒食材，炖煮至食材熟軟，煮熟後關火
3、把咖喱塊掰開放入，攪拌至溶化，炖煮至濃稠狀，
4、澆在米飯上即可食用。
[太陽]咖喱蓋飯[比心]
[微風]食材：
咖喱、雞胸肉、洋芋、胡蘿蔔、洋蔥
[微風]要點：
1、所有食材切成小丁
2、隻需少量油，無需添加鹽、糖等其他調味料
[微風]做法：
1、倒入油燒熱，依次倒入雞肉、洋蔥、洋芋、胡蘿蔔翻炒
2、加水，剛好淹沒食材，炖煮至食材熟軟，煮熟後關火
3、把咖喱塊掰開放入，攪拌至溶化，炖煮至濃稠狀，
4、澆在米飯上即可食用。