人氣跳水偶像全紅婵消失了一段時間了，許多粉絲非常想念，好消息是在10月20日-23日，跳水世界杯比賽将在德國柏林舉辦，屆時，全紅婵将作為主力參加參加女足雙人和單人10米台比賽，有望沖擊兩枚金牌。
運動員不僅代表的個人，而且也代表了一個國家，他們的形象也是相當重要，而一個良好的發型能夠充分美化形象，也能一定程度提升自信，進而發揮出最好水準，為了安全起見，教練組購買了理發工具，親自給所有隊員理發，全紅婵則享受了兩位理發師的照顧，一名男教練作為主要理發人，主管教練陳若琳則根據弟子形象，設計發型，不斷指揮理發，全紅婵十分乖巧坐在闆凳上，任由教練擺弄。
最終在二位托尼老師默契配合下，全紅婵新發型出爐，為一個齊劉海的鍋蓋頭，四周修剪的十分整齊利索，可以說技術相當不錯，紅姐對于新發型也十分滿意，大方展示給粉絲們。
全紅婵已經2年沒有回家了，一直跟着國家隊在訓練和比賽，獲得了4金1銀的好成績，另外這期間，全紅婵身體迅速發育，已經從東京奧運會前夕的1米4多長到了近1米6的身高，而且還在持續快速發育，模樣的變化很大，脫去了稚嫩，越發成熟了。
為了鞏固訓練成果，跳水隊會經常舉辦“内部測試賽”，在最新的一次比賽中，全紅婵在10米台中，全紅婵在一個難度不太高的107B動作時，出現了明顯失誤，不過其他4跳完美，最終整體分數排名第一，以前全紅婵的弱點就是207C這個動作，在多次大賽都出現了不同程度失誤，好消息是，現在這個動作已經基本攻克了。
跳水皇後預言過，“全紅婵面臨的最大難關就是發育關”，如今全紅婵确實如此，她在東京奧運會中的表現堪稱完美，此後她的表現雖然也很出衆，但都沒有達到奧運會那種神級表現，這很大程度就是源于她身體的快速發育。
跳水領隊周繼紅力排衆議，重用全紅婵，壓力也是很大的，她同樣很擔心全紅婵在發育期間偷吃零食，控制體重等問題，于是聘請了奧運五金得主陳若琳作為全紅婵導師，如今看來，效果很好，陳若琳非常負責，雖然人年齡隻差10來歲，但是陳若琳就像媽媽照顧孩子一樣，照顧弟子的生活起居，而且常常會看到她在場邊給弟子按摩，相信師徒二人能一起克服發育關和其他所有困難，一起建立一個跳水時代。