跑步能治百病，運動能解千愁。”
小說家喬伊斯·卡羅爾·奧茨說：心情沮喪甚至絕望時，他會去跑步，以此來舒緩情緒。
企業家雷軍在分享跑步心得時，也提及：運動，能讓他重新感受到内心的平靜和溫暖的力量。
運動，是一次高效的“精神排毒”，它能讓負面情緒随汗水蒸發殆盡，讓身心煥然一新。
是以，心情低落時，不妨做做運動。跑個步，打個拳，踢個球，遊個泳……
伴着呼吸的律動，随着肢體的舒展，情緒的枷鎖會被悄然打開，不動聲色之間，一切将回歸平和。
跑步能治百病，運動能解千愁。”
小說家喬伊斯·卡羅爾·奧茨說：心情沮喪甚至絕望時，他會去跑步，以此來舒緩情緒。
企業家雷軍在分享跑步心得時，也提及：運動，能讓他重新感受到内心的平靜和溫暖的力量。
運動，是一次高效的“精神排毒”，它能讓負面情緒随汗水蒸發殆盡，讓身心煥然一新。
是以，心情低落時，不妨做做運動。跑個步，打個拳，踢個球，遊個泳……
伴着呼吸的律動，随着肢體的舒展，情緒的枷鎖會被悄然打開，不動聲色之間，一切将回歸平和。