經常熬夜對精子的形成影響比較大，如果隻是偶爾熬夜，對精子的形成影響并不大。在日常生活中建議盡量不要頻繁熬夜，頻繁熬夜不僅會對精子的産生造成很大的影響，還會對身體的健康造成不利的影響。
長期熬夜對身體的危害是相當大的。
1、熬夜可以造成機體的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常見的感冒、胃腸道感染；
2、患者會誘發病毒感染，比如常見的帶狀疱疹感染，都是在機體抵抗力低下的時候出現帶狀疱疹的感染；是以，長期熬夜首先會給機體帶來不舒服，免疫力下降，此外，長期熬夜，在熬夜的過程中，患者需要進食，會造成肥胖；
3、長期熬夜，會造成患者情緒的變化，造成生物鐘紊亂，擾亂正常的生物節律，造成睡眠不足；
4、長期睡眠不好，造成皮膚營養障礙，造成患者内分泌混亂，誘發慢性疾病，比如長期熬夜，患者腎上腺素分泌會紊亂或者增多，造成高血壓、糖尿病的機率都會增高。是以，長期熬夜對人的危害是比較大的，應該盡量避免長期熬夜。
過度熬夜對精子影響非常嚴重。過度熬夜,如淩晨2-3點鐘才睡覺,非常違反生物鐘,而睾丸的生精功能在晚上靜息狀态下會發揮比較大的作用。 如果晚上該休息的時候不休息,機體處于過度應激狀态,不僅會影響整體健康,在一定程度上會幹擾生精微環境平衡,幹擾生殖内分泌平衡。不僅會影響精子品質,還會幹擾勃起功能。有過度熬夜習慣的人群,一定要把這個壞習慣改掉,精子品質才可能變得更好。”