夏日炎炎，很多人選擇喝冷飲、吃涼菜來消暑。但悶熱、潮濕的天氣，使得各種腸道細菌、病毒生長繁殖活躍，蒼蠅、蚊蟲活動猖獗，食物容易變質腐敗，極易引起各種腸道傳染病的發生。
夏季常見哪些腸道傳染病？有什麼症狀？中醫認為該如何預防？湖南中醫藥大學第一附屬醫院肝病科副主任張濤進行了詳細介紹。
夏季高發腸道傳染病
腸道傳染病是指是病原體經口侵入腸道引起感染而導緻的一組傳染病，主要經糞—口途徑傳播。其傳播途徑主要為經被污染的食物、水傳播，接觸患者及帶菌者傳播以及昆蟲傳播。
中醫認為，夏季濕熱，易困阻脾胃，脾失運化，清氣不升，易使人困倦、乏力，抵抗力下降，易緻疾病發生。
常見的腸道傳染病包括霍亂、細菌性痢疾、細菌性食物中毒、感染性腹瀉、傷寒或副傷寒、A肝和戊肝等。
腸道傳染病的常見症狀
腸道傳染病主要表現為腹瀉，也就是俗稱的“拉肚子”，指每天排便次數較平時增加，伴随着糞便性狀的改變，如大便為糊狀或水樣，甚至帶有黏液、膿液甚至血液，還可以伴有發熱、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等症狀。
症狀的輕重因所感染的細菌、病毒及個人體質而異。有些腸道傳染病來勢十分兇險，如霍亂和中毒性細菌性疾病、食物中毒等，若不及時治療，嚴重的腹瀉可以引起脫水、高燒、昏迷和休克，甚至有生命危險。
腸道傳染病人群普遍易感。但個人衛生習慣差、醫療衛生條件較差地區的人群，兒童、老人及體質虛弱的人多見。
如何預防腸道傳染病
張濤副主任提醒，腸道傳染病“防勝于治”，預防腸道傳染病應做到以下幾個方面：
注意個人防護
勤洗手，注意個人衛生，養成飯前便後洗手的習慣，盡量避免與患者與帶菌者密切接觸。
良好的飲食習慣
不喝生水，不吃生冷、腐敗或變質食品。貯存或加工食品時，應生熟分開。
注意環境衛生
注意防蠅、滅蟑，不亂丢垃圾，勤通風，保持生活和工作環境幹淨整潔。
增強抵抗力
勤鍛煉，多運動，從事環境衛生、飲食服務人員、醫務人員及水上居民等重點人群應及時進行相應疫苗預防接種。
及時就醫
如有嘔吐、腹瀉、腹痛等腸道症狀等，要及時去醫院腸道門診就醫。
中醫藥對腸道傳染病的預防
中醫認為腸道傳染病的發生，系受暑濕之邪或貪涼感受寒濕，過食生冷肥膩，以緻損傷脾胃，運化失常而緻病。《内經》稱本病證為“鹜溏”、“飧洩”、“濡洩”、“洞洩”、“注下”、“後洩”等。中醫藥對本病的預防有着獨特方式和有效方法。
中藥
夏季暑濕，易滋生細菌、昆蟲。可以用艾葉、艾條熏房間、或是陰暗潮濕的環境，既能殺菌，又能驅蟲；還可以選用芳香化濁的中藥，如藿香、佩蘭、蒼術、薄荷、冰片、石菖蒲等制成香囊，佩戴或懸挂在房間内，不僅驅蟲，還能提神醒腦。
藥膳
可以選一些清熱解毒，利濕的中藥，如金銀花、菊花、夏枯草、枸杞、決明子等，用來泡水飲用；或是家中自制薏仁紅豆湯、綠豆湯、銀耳百合蓮子羹等藥膳，既祛濕解毒，又養生。
針灸、貼敷
所謂“正氣存内，邪不可幹”，體質較弱，特别是兒童，可以通過針灸，穴位貼敷足三裡、内關、神阙、中脘、腰背腧穴等增強抵抗力。
适當運動
可以通過五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經、導引術等，适當運動，微汗最佳。運動後也要注意保暖，防止感冒。
來源：湖南中醫藥大學第一附屬醫院
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