125斤挑戰瘦到100斤減肥第一百二十天2022.7.2初始體重125斤今日體重100斤飲水2500Ml全天食譜早餐：貝

125斤挑戰瘦到100斤減肥第一百二十天

2022.7.2

初始體重125斤

今日體重100斤

飲水2500Ml

全天食譜

早餐：貝貝南瓜+雞蛋+荷蘭豆+牛奶

午餐：香煎雞胸肉+菠菜菜+三色糙米

晚餐：玉米+油麥菜

運動：無

今天午餐吃的晚，晚餐午餐一起吃了