天氣熱了，但是現代人不用太發愁，天熱了有空調，口渴了有冰鎮飲料，嘴饞了可以吃火鍋烤肉，晚睡晚起……漸漸地體質向濕熱方向發展，越來越嚴重，有句老話：“濕熱生百病”。
人與人之間存在很多差異，例如每個人有每個人的脾氣，每個人有着自己獨特的氣息，這就是我們經常說的個體差異，而在中醫看來，這些個體的差異，根基不同的表現症狀和緻病因素，可以區分為不同的體質，那麼濕熱的體質的人要如何調理呢?
濕熱體質的内環境，就像夏天的三溫暖天一樣，又濕又熱又悶。這樣的環境會影響體内的氣血流通，髒腑功能也會跟着失常。。。。。。但具體因部位不同而不同，用藥也有所不同。
1、濕熱在肝膽-茵栀黃顆粒
濕熱在肝膽，影響肝膽的疏瀉功能。久而久之氣滞血瘀，則脅部疼痛，濕熱内盛，膽汁橫溢則口苦，尿黃，黃疸者眼睛皮膚可變黃。濕熱下注二陰，緻女子帶下黃臭，男子睾丸脹痛，私處潮濕，瘙癢。茵栀黃顆粒清熱解毒，利濕退黃，适用于肝膽濕熱體質。
2、濕熱在脾胃-清胃黃連丸
濕熱在脾胃，又稱濕熱在中焦，因為脾胃居于人體中間。脾怕濕，胃怕熱，脾胃有濕熱，會影響脾胃的運化功能。于是就會出現腹脹、胃痛，在吃甜食之後加重濕熱之氣容易出現反酸。胃中有熱，就會出現口渴、口幹。濕熱困脾，影響食欲，氣血生化受影響，就沒能量，就會全身無力，四肢困重。部分人群可自覺口甜且口黏膩，大便粘滞不爽。清胃黃連丸清脾胃濕熱。
3、濕熱在大腸—加味香連丸
濕熱在大腸，又稱大腸濕熱，最容易出現腸胃炎的症狀。肚子咕咕叫，拉肚子，反反複複上廁所，便後肛門灼熱，拉完感覺還有，臭氣熏天，肢體沉重，小便短赤，舌苔黃膩。加味香連丸，清熱祛濕，化滞止痛。
4、濕熱在膀胱—二妙丸
濕熱在膀胱，又稱膀胱濕熱。主要是泌尿道疾病。濕熱蘊結膀胱，導緻氣化不利，則尿急、尿頻、尿痛，尿黃，甚至血尿，蛋白尿。濕熱久蘊煎熬則成砂石，還會結石。膀胱濕熱用二妙丸，清下焦膀胱濕熱。
除了中成藥，平時還可以喝點代茶飲，簡單去濕熱
枸杞薏米茶
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥，薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
玉米須茶
玉米須茶可以清熱利尿，玉米須可以除濕氣，消腫，也是減肥的好飲品。
玉米須30克，綠茶10克，把玉米須放入裝有綠茶的杯裡，突入滾水250毫升，輕微悶一會即可飲用。
濕熱體質的形成，除了與身體有關，後天的不良習慣也是重要因素。濕熱體質的形成，我總結了以下4個原因：
1、外因：所處的生活環境濕熱，比如久居兩廣之地；
2、内因：長期抽煙喝酒，飲食辛辣油膩，濫用補品，久熱内蘊；
3、作息：睡眠不充足，常常熬夜，作息混亂
4、情緒：壓力大，緊張，抑郁等情緒，讓氣機不能舒展，也是形成濕熱的一個重要原因。
事後調理不如事先預防，我們更要從生活上入手做好預防。比如：飲食清淡，養好脾胃；保證充足睡眠，在11點之前睡覺；保持良好心态，适當多做運動。
好了，今天就說到這裡吧。