聯考剛結束，最激動的除了考生就是熱心網友了。
畢竟操心弟弟妹妹們報清華還是報北大，可是每年6月的保留節目
這不，前段時間話題 #真的很建議大家考清華大學# 就沖上了熱搜……
emmmm……本人表情be like↓
雖然當不了清華的學霸，但是大家也不要慌，畢竟我們還可以做哈佛的雲學霸~
為了讓大家深入了解學霸們的日常，哈佛有個美女Sienna Santer用相機完整記錄下了她日常生活中的24小時。
今兒咱就跟着Sienna一起，沉浸式體驗學霸的一天是怎麼過的~
早晨8點多，Seinna的鬧鐘準時響起。
沒想到吧，學霸的一天也是從賴床開始的~
起床後，Sienna通常會先收拾床鋪，被子疊好就不忍心再往上躺了嘛。
回籠覺什麼的……直接打咩！
接下來是一些低強度的運動，比如晨跑或者瑜伽。
但無論什麼運動，最後都會以冥想5-10分鐘結束，這能幫助Sienna很好地集中注意力。
鍛煉完也差不多接近上課時間了。
為了讓剛激活的大腦繼續保持活躍，Sienna每天會在家先自己預習一遍。
有的懶蟲到這一步就累了（說我自己，但Sienna進擊的一天才剛剛開始！
今天的課并不多，隻有兩節。
第一節是韓語課，作為K-POP粉，這節課是Sienna的“每天必上”。
再次體會到世界的參差，雖然我和學霸都追星，但韓語人家是真學！
第二節呢，是她最愛的專業課“女性與性别研究”。
單從筆記都能看出Sienna有多認真！
大半天課下來，很多同學巴不得瞬移回宿舍躺床上秒變鹹魚。
但我們Sienna還得趕去校園中心做2-3小時兼職。
好在工作比較清閑，她可以趁工作間隙寫寫作業。
下午剩下的時間，她都用來自習。
有時是和朋友一起在大草坪、咖啡館，有時是獨自一人在圖書館。
一般在晚飯前，Sienna會去健身房運動1小時。
但今天和閨蜜約了飯，是以運動計劃被移到了晚飯之後。
一頓暴汗過後，她還得趕去社團開個小會~
等忙完回到宿舍已經是晚上9點多了。
到家的頭等大事，當然是洗個熱水澡放松一下啦！
此處省略一些美女出浴圖
最後，Sienna美好的一天以睡前閱讀結束，她覺得紙質書比玩手機更能讓她睡個好覺。
雖然還是會忍不住看看手機，但一到睡覺時間，她會毫不猶豫關的關燈熄屏……
一天下來，Sienna在工作、學習、社交、運動模式之間來回切換，無比充實，卻又給人遊刃有餘的感覺。
這才是真·時間管理大師吧？
“一秒都不浪費的人生”，我可算見識到了！
到目前為止，Sienna的一天已經在油管被圍觀了1250w次。
不過和想象中不太一樣的是，評論區竟然有很多人在酸！
有說她專業沒啥用的，有說她一天見四個朋友太閑的……
目前Sienna的評論區已關閉
其中最高贊評論更是讓人無語：
“這是我看過的最不切實際的視訊，高強度都是演的吧？”
……
麻溜給我退！退！退！
其實隻要看過Sienna最早的作品，就知道這種高強度生活對她來說太正常不過了。
畢竟從住在宿舍common room的小鎮做題家，到登上紐約廣場大屏，
中間差的絕不隻是偶爾幾次努力，或者一點運氣。
三年半前，Sienna以2280的SAT成績（滿分2400）考入哈佛大學。
很多親人和朋友都來向她取經，于是她幹脆錄了個視訊傳到YouTube，教大家“怎樣被哈佛錄取”。
三個月後，她一時興起又把入學vlog發到YouTube。
可沒想到這次獲得了100w+觀看量，意外走紅！
流量是把雙刃劍，與此同時她的隐私也暴露在網友面前。
比如，她的房間被發現是較高價的電梯大廈的Common room。
Common room不算卧室，它是幾個房間的共用休息室，類似于合租房的客廳。
再加上她出生在一個人口僅24w的縣，是以家庭狀況也開始被各種揣測。
不過Sienna才懶得理這些流言蜚語。
因為她在決定把自媒體做下去的同時，還在哈佛修着雙學位，主修女性、性别與性研究學，輔修心理學。
在課堂之外，社團和社交她也沒落下。
剛入學她就加入了哈佛大學商業女性協會（HUWIB），接着又競選上Alpha Phi國際女性聯誼會的副會長。
等到第一學年結束，GPA 3.9加上傑出的社團表現讓她毫無懸念當選大一學生代表。
而她油管合作的廣告商，也從獨幕喜劇牌進階成谷歌、亞馬遜，還有把她送上時代廣場大屏的Karat。
有錢有顔智商高，這都不算爽文女主的話……
還！有！誰！
其實刷完Sienna的vlog你會發現，想複制她的一天并不難。
因為普通人和學霸的差距，更多來自于對目标感、執行力以及自我調節的把控。
1. 明确自己的目标，才能少走彎路
Sienna總是能制定出清晰的計劃，那是因為她很清楚自己的目标和目的是什麼。
在她大二那年疫情席卷了全球，哈佛關閉校園，決定改為無限期線上授課。
考慮到之後的三年可能都無法過上校園生活，Sienna做出一個勇敢的決定：
隻身一人去牛津大學借讀。
她必須離開熟悉的環境，甚至面臨着雙學位無法同時畢業的風險，但她還是決定要去。
因為在她心裡，完整的校園生活體驗才是優先級。
這樣做出的選擇也許會讓她很辛苦，但對她來說一定是值得的。
2. 細化任務，把大目标分解成許多個“20分鐘”
在vlog中，Sienna詳細說了她是怎麼制定計劃的。
首先，她會把學習、工作、生活幾個方面的大目标，分成短期内可以完成的小目标記錄下來。
之後制作當天的計劃，把目标分成3類：
必須完成的、如果能完成就很不錯的、額外的，并固定好時間段完成。
雖然不用嚴格遵守每項任務開始和結束的時間，但這可以幫你避免在同一件事上拖太久。
在具體執行的時候，她會遵循“番茄工作法”。
也就是學習20分鐘後休息5分鐘，重複3次之後再休息30分鐘。
把大目标細化到無數個20分鐘，不僅容易執行，還能不斷獲得實作目标的成就感~
3. 不要放棄那些能帶給你快樂的小事
好的執行力，并不等于持續壓迫自己。
即使優秀如Sienna，也會偶爾賴床，鴿幾次健身，也會在學習的時候用幼稚可愛的填色筆記本和彩色筆。
學霸文具也不少
因為這些都會讓她覺得輕松愉快，而心情也很大程度影響着一個人的生産力。
除了日常生活中的這些小事，每到雙休日她都會和朋友約着出去滑雪、看球、聽歌劇。
寒暑假她更是經常飛到世界各地旅遊，完美诠釋了什麼叫“大考大玩，小考小玩”。
和有些精英為了達到目标，願意犧牲掉一部分生活不同，對她來說，生活和學習工作同樣重要。
……
看完之後，是不是覺得自己離學霸更近一步了？
不過學習方法固然重要，之後日積月累的堅持才是真正的秘訣呀~
放下手機，主動出擊，我們很難成為另一個人，但我們永遠可以變成更優秀的自己！
加油！