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周末回到農村老家，去看望了家族中一位近親的姑姑一家。老太太雖然已經96歲高齡，老先生比姑姑還大3歲，接近百歲老人了，可是兩位老人精神矍铄，說話聲音洪亮。與他們聊了一上午的長壽秘訣，還真學到了不少知識，也了解了更多影響壽命的原因。為什麼有的人90多歲高齡還神采奕奕，可有的人年紀不大就匆匆離世？通過分析發現，壽命短的人，常具備的8個共性，對照自查，如果有越早改正越好：
一、飲食不加節制
有的人什麼事都挺好，就是生活上管不住嘴，飲食不加節制。喜歡吃五花肉，感覺瘦肉發柴，五花肉吃起來才鮮香滑嫩，幾大片五花肉下肚，感覺特别解饞。還特别喜歡吃一些油炸食物、動物内髒，生活中總是大魚大肉。口味特别重，炒菜不鹹了不香，還喜歡吃鹹菜、醬菜、辣椒醬等小菜。平常嗜甜如命，喜歡喝甜飲料、吃蛋糕點心，吃起水果來更是收不住口。長此以往，高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸這常見的“老四高”，不知不覺中便找上門，這些不良的生活習慣也是腦出血、腦梗死、心肌梗死、尿風、嚴重高血壓的重要緻病因素，可要改正。
二、平時很少運動
俗話說：生命在于運動。可有的人就是特别宅，經常三五天連樓都不下，活脫脫一個個宅男宅女。随着近些年電子産品及電子化辦公的普及，特别是近些年智能手機的更新換代，很多人成為了電子産品的玩偶，欲罷不能。上班的時候，天天守在電腦跟前，回到家又開啟了刷手機、玩電子遊戲的模式，這樣天天坐着不動，壽命能長久才怪。
三、性格暴躁易怒
有些人性格特别急躁，做什麼事都風風火火，遇事也不夠冷靜，稍有不順心的事就暴躁易怒。也有的人天生就是争強好勝之輩，做什麼事都争先恐後，總喜歡出風頭。這種性格的人，體内去甲腎上腺素分泌旺盛，特别容易出現高血壓、腦出血等疾病。
四、經常熬夜不睡
有的人是那種“夜裡歡”，晚上特别喜歡熬夜，都淩晨兩三點了，兩隻眼睛還睜得圓圓的，一點也沒有睡意。到了早上，又成了起床困難戶，掐着秒針起床去班上，早飯也顧不上吃。喜歡熬夜，其實特别損耗一個人的元氣，也是短壽的重要原因。
五、有病大多拖着
與有些人謹小慎微不同，有些人對什麼事也滿不在乎，不管自己生什麼病都會拖着，從不去看醫生。這些人大多是這種觀點：如果我的病是普通的病，不治也死不了；如果我的病是不治之症，冶也治不好。在這種觀念的驅使下，生病了喜歡長時間拖着，這樣容易延誤很多疾病的最佳治療時機。
六、生活太過節儉
有些人一生生活節儉，生活中過日子特别精細，什麼也不舍得吃，什麼也不舍得扔。什麼便宜吃什麼，經常以鹹菜、小菜下飯，剩菜剩飯能放在冰箱好幾天，有時候還溫了又溫。人體的免疫系統離不開各種蛋白質的輔佐，葷素搭配，既吃菜、也吃肉，人體的抵抗力才強大。經常吃剩菜剩飯，容易滋生出多量亞硝酸鹽，也是一種重要的緻癌因素。
七、思緒多愁善感
中醫的理論認為：積郁成疾。那些看到落紅都會觸目傷懷，看到秋至都會傷感惆怅，長期處于這種極度憂傷愁緒之中，人體早晚就會生病。是以，人們要想長壽，一定要保持一顆樂觀向上的心态，什麼都要拿得起、放得下、看得開。
八、嗜煙酗酒如命
有的人是那種典型的煙民酒鬼，每天吸煙兩盒三盒，每次喝酒三杯五盞。吸煙是肺癌最重要的緻病因素，而喝酒也是肝硬化、糖尿病、高血壓、腦出血的重要病因。
壽命短的人，常具備的8個特征，對照自查，如果有，要盡量早改正。朋友們，你們還知道哪些影響壽命的因素嗎？請積極與朋友們一起讨論吧！
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