凡事都有一定的規律性，自然界當中生老病死是正常的現象，人自從生下來開始逐漸走向衰老，期間偶爾會出現生病，這些每個人都會經曆，任何人都不能避免。

生病的原因較多，和體質，遺傳，個人的生活習慣有密切的關聯，每個人本身都會進行新陳代謝，如果生活在空氣品質不好的環境，或者經常吃些不健康的食物，在代謝過程會産生毒素，逐漸堆積，進而導緻人們生病。

醫生忠告：小病别打點滴，這53種病或不用打點滴，建議了解一下

怎麼避免生病？

1：在密閉的空間内，更容易滋生細菌，在家庭中，預防感冒最好的方法就是保持空氣的流通性，讓室内外的空氣流通，可以有效減少感冒發燒的頻率。

2：炒完菜，油煙機再開4分鐘，一項研究報告顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當于每天吸兩包煙，是以，炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質。

3：不要吃得過多，暴飲暴食是健康的“大敵”，經常暴飲暴食不僅會增加腸胃的負擔，會造成心髒供血不足，很容易導緻心髒病，而多吃會造成肥胖，會使身體脂肪含量過高，會出現許多疾病。

4：保持良好的健康狀态，健康狀況良好的人往往擁有良好的免疫系統，不太可能會生病，即使患上感冒或流感，症狀通常也不會很嚴重。