天天看點

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

作者:味香人間

抓住春季猛漲期,這樣做寶寶能多吃兩碗飯!肉肉和蔬菜米飯搭配,一口下去滿足

湯汁酸甜,拌米飯寶寶能來兩碗!

做法簡單,廚房小白也能輕松安排

今天每道菜的醬汁搭配了碧歐奇的番茄醬,酸酸甜甜,開胃又好吃,采用了獨立小包裝,友善攜帶,無鹽無糖配方,6M+寶寶就可以吃,拌飯拌面,蘸料做醬汁都不錯,我家寶寶最愛的番茄醬口給寶寶們安排起來吧!

1️⃣茄汁豆腐

食材:日本豆腐,澱粉,碧歐奇番茄醬

制作:日本豆腐切塊,裹上澱粉

調個醬汁:番茄醬+醬油+半碗水水+澱粉

熱鍋刷油煎豆腐兩面金黃,倒入醬汁煮湯汁粘稠撒蔥花即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

2️⃣肉沫焖冬瓜

食材:肉沫,冬瓜,碧歐奇番茄醬

制作:肉沫加澱粉輔食油腌制,

調個醬汁:番茄醬+醬油+半碗水水+澱粉

熱鍋刷油炒肉沫變色,倒入冬瓜炒斷生,倒入醬汁焖煮粘稠軟透即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

3️⃣蝦仁滑蛋

食材:蝦仁,雞蛋,碧歐奇番茄醬

制作:雞蛋加入兩勺溫水攪拌均勻

調個醬汁:番茄醬+醬油+半碗水+澱粉

熱鍋刷油煎蝦仁變色,倒入雞蛋液,用鏟子向中間推擠,蛋液凝固後,倒入醬汁煮粘稠,撒海苔碎即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

4️⃣雞肉燒洋芋

電食材:雞肉,洋芋,胡蘿蔔,香菇,碧歐奇番茄醬

制作:雞肉切粒加澱粉,輔食油腌制

調個醬汁:番茄醬+醬油+澱粉+半碗水

熱鍋刷油炒雞肉變色備用

蔬菜翻炒,加少量煮軟透,加入倒入醬汁煮湯汁至粘稠即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

5️⃣魚香肉絲

食材:裡脊肉絲,木耳胡蘿蔔青椒,碧歐奇番茄醬

制作:裡脊肉加澱粉,輔食油腌制

調個醬汁:一勺番茄醬+一勺醬油+半勺蚝油+半勺醋+水

熱鍋刷油炒肉絲變色,加入蔬菜翻炒均勻

倒入醬汁煮湯汁粘稠即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

6️⃣糖醋裡脊肉

食材:裡脊肉,蘋果,碧歐奇番茄醬

制作:裡脊肉蘋果切成塊,裡脊肉裹上一層澱粉

調個醬汁:一勺番茄醬+一勺醬油+半勺蚝油+半勺醋+水

熱鍋煎裡脊肉上色,倒入蘋果翻炒,倒入醬汁炒至湯汁粘稠即可

1歲寶寶營養蓋飯合集 家常菜小炒 開胃下飯

小貼士:

!食材大小根據寶寶咀嚼能力處理

有任何問題可以留言,看到都會回複~

輔食教程持續更新中~~