寶寶到啦8個月就開始長牙齒啦！這個時候到寶寶要多吃富含維生素A、維生素D、維生素C的蔬菜水果哦，能夠促進寶寶牙齒鈣化，增強牙齒骨質密度，而富含蛋白質、鈣、磷的肉類、乳類也不能少，這個是牙齒的基礎材料。
胡蘿蔔洋芋雞肉湯
胡蘿蔔富含維生素A、胡蘿蔔素等營養物質，而雞肉含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等元素，這一碗小小的湯，營養可全面啦。
食材：
雞肉20克、洋芋15克、胡蘿蔔15克、
制作方法：
1、雞肉清洗幹淨，切成小丁，放入滾水中焯至變色，撇去浮沫，煮好的雞肉丁撈出，放至小碗中備用。
2、将胡蘿蔔用鹽水搓洗，切丁，洋芋去皮，切丁。
3、把雞肉丁、胡蘿蔔和洋芋丁倒入鍋中一同煮熟。
4、煮熟後瀝幹水分，将它們撈出。
5、所有食材煮熟後，把雞肉丁、胡蘿蔔丁和洋芋丁分别裝小碗，再取一碗煮好的雞肉湯。
6、把胡蘿蔔、雞肉、洋芋和肉湯混合在一起，用攪拌機或料理棒，打成泥狀，就可以啦。
三色蛋黃泥
寶寶在這個階段還依賴奶，餓的時候會習慣找母乳或奶粉，不知道輔食也能填飽肚子，爸爸媽媽們要繼續堅持讓寶寶看到、聞到、嘗到、去習慣吃輔食的方式，在喂寶寶輔食的時候，大人也要模仿愉快地吃掉輔食，讓寶寶跟着學習。
食材：
生紫薯30克、白菜10克、蛋黃3顆、寶寶粥米20克
1、寶寶粥米淘洗幹淨，放入鍋中，加入适量的清水把粥煮至濃稠即可。
2、取40克米粥，放入攪拌機中，稍微攪打一下做成米糊。
3、在蛋黃中加入米糊，把蛋黃壓碎，讓米糊和蛋黃混合均勻，即可完成。
4、下面做綠色的蛋黃泥。青江菜用水燒開後焯熟，切碎。
5、把青江菜和50克粥米一起放入攪拌集中，攪打成泥，如果覺得太稠攪打不動，可以稍微加些溫水，混合均勻。
6、在青菜米糊中加入蛋黃，把蛋黃碾碎，混合均勻成泥。
7、最後是紫色的蛋黃泥。紫薯切片，上鍋蒸。
8、蒸好的紫薯碾壓成泥，取20克紫薯泥和50克米糊倒入攪拌機，攪打成紫薯米糊。
9、在米糊中加入蛋黃，碾壓攪拌均勻，即可完成。
番茄牛肉粥
補鐵食材，搭配維生素C含量高的食材能夠提高寶寶對鐵質的吸收，搭配高鐵高鋅高蛋白的牛肉煮粥，完美的提高鐵的吸收率，加上番茄酸甜開胃的特性，寶寶也會很喜歡吃的~
食材：
番茄半個、大米20克、生姜片适量、牛裡脊30克
制作方法：
1、大米提前浸泡1小時，能煮的更加軟爛。
2、牛裡脊切小塊，放入生姜片中浸泡1小時去腥，去血水。
3、大米倒入鍋中，加入适量水，煮開後轉小火熬煮30分鐘。
4、冷水下鍋，放入生姜去腥，倒入牛肉焯熟，水開後撇去浮沫，牛裡脊撈出細細剁碎。
5、番茄頂部劃十字，放入開水中浸泡10分鐘，去皮去芯，取半個切小塊。
6、起鍋開小火，刷少許食用油，鍋内倒入番茄，翻炒出汁。
7、加入牛肉碎，稍微翻炒後倒入适量清水，煮2分鐘左右後盛出。
8、這時候粥也熬好了，把番茄牛肉碎倒入鍋中攪拌均勻，小火再熬煮30分鐘，是不是攪拌一下，以免糊鍋。
3歲以内的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關系到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，是以，想要喂養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由于經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每周吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書内容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食喂養中會遇到的所有問題。
比如寶寶添加輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食添加誤區？添加輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每周吃什麼》在教家長避免誤區的同時，給出了每周的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1周歲之間，每一周孩子要吃的輔食食譜，圖文并茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1周歲到3周歲之間，又給出了如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、治咳嗽等各種食譜，内容實用。
附錄還有一些添加輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每周吃什麼》圖文并茂，215道輔食花樣多，營養全，并詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特别是在孩子6歲到1周歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，因為每一周的食譜都安排得明明白白，家長隻要跟着做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有視訊，老人用起來也很友善。
價格也很便宜，隻要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為？
《輔食每周吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
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