減肥最猛的6種蔬菜，西藍花未上榜，加速脂肪燃燒，建議了解。
夏天已經到了，很多人喜歡在這個季節減肥，要想真正的減肥，肯定要在飲食上做文章下功夫。
今天，第一美食分享6種蔬菜，靠吃就能加速脂肪燃燒的食物，比西藍花熱量低，高營養、高纖維，真正的減肥人士的小幫手，你們知道這六種蔬菜都是什麼嗎？趕緊看過來，夏天減肥全指望它們啦！#跟着大廚學做菜#
1、冬瓜，冬瓜是低熱量高纖維食物，夏天吃冬瓜清熱解暑。推薦做法：蝦米炒冬瓜
2、包菜，包菜便宜常見，低熱量蔬菜，夏天減肥不妨多吃它。推薦做法：涼拌包菜
3、芹菜，芹菜高纖維，高蛋白，低熱量，是減肥的好幫手。推薦做法：爽口芹菜
4、生菜，生菜清脆爽口、熱量低。推薦做法：白灼生菜
5、番茄，營養豐富，高維C，飽腹感強。推薦做法：番茄雞蛋湯
6、菠菜，菠菜含有豐富的粗纖維，低熱量的食物。推薦做法：菠菜雞蛋羹
