《乘風破浪的姐姐》前兩季獲得了不錯的口碑和播放量，是以觀衆對第3季也充滿期待。官方還沒消息時，網上就有各種各樣的消息傳出。光姐姐們的名單，就有十幾個版本。路透出來後，姐姐們的初舞台又出來好多版本，可見熱度有多高。
30位姐姐都是娛樂圈、舞蹈圈、體育圈中赫赫有名的人物，《浪姐3》能把她們聚齊，想必也是費了不少功夫。随着開播日期越來越近，觀衆對《浪姐3》的關注度也到達了新高度。節目終于在千呼萬喚中開播，但是剛開播就引來争議。
首先就是《浪姐3》的比賽機制有問題，導緻現場極為尴尬。有5位姐姐競選隊長，她們表演完後，由剩下的25位姐姐投票。但是每人隻有一次投票機會，而且還是每一位表演完，就要投票。這樣先出場的姐姐會更有利，越到後面票越少。
不幸的是，“國家隊”首席舞者唐詩逸，就排在後面出場。她帶來舞蹈《一生所愛》唯美浪漫，就算是對舞蹈不熟悉的人，也能感受她的強大。但就是這樣一支令人驚豔的舞蹈，卻無人投票。不是大家覺得舞蹈不好，而是沒票了。
第一個出場的吳莫愁就獲得了15票，第二個出場的趙夢獲得了7票。兩個人占了22票，留給後面3個人的就隻有3票。這明顯就是節目組在搞事情，故意制造沖突，才會有看點。唐詩逸作為頂級舞者，沒有票自然會引發觀衆不滿，節目的讨論度就上來了。
再就是韓星鄭秀妍的加盟，同樣也很有争議。鄭秀妍是韓女團少女時代的成員，她的唱跳實力是毋庸置疑的。但是她的國語是很大的問題，畢竟是在國内參加節目，跟其他姐姐的日常交流還有表演舞台，講其他語言會很麻煩。
而且鄭秀妍的初舞台其實是很令人失望的，本以為她會展現自己真正的唱跳實力，結果隻是用中英文混着唱了首歌，舞蹈更是一點都沒有。而且鄭秀妍就算隻唱歌，她的氣息也并不穩定，高音還有瑕疵，讓期待的觀衆大失所望。
《浪姐3》本來有很好的觀衆基礎，結果卻非要為了一點流量整幺蛾子。如果不能老老實實做好自己的節目，總是靠着創造各種争議博眼球，早晚會把節目的口碑敗光。