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家有孩子,早餐建議這樣做,2分鐘蒸一盤,營養豐富,孩子搶着吃

作者:徐徐美食記

特殊時期,不能出門,周末又不用上網課,幹脆帶着孩子一起做早餐,鍛煉一下孩子的動手能力,這樣以後我就可以偷懶了。最近煎炸烤等上火的食物都不敢吃,一日三餐都是以清淡營養為主。今天的早餐,我給孩子安排了蒸腸粉,調好粉漿,準備好工具,剩下的就可以交給孩子完成了。腸粉比涼皮、蛋糕、面包都更簡單,可以說是零失敗的美食,強烈建議大家試一試。

家有孩子,早餐建議這樣做,2分鐘蒸一盤,營養豐富,孩子搶着吃

家有孩子,早餐建議這樣做,1分鐘蒸一盤,營養豐富,孩子搶着吃!這個腸粉的配方,是從一位點心師傅那裡學來的,用了很多年了,做出來的腸粉勁道爽滑,毫不誇張地說,比外面攤子上的腸粉都更好吃。做腸粉的配料,可以随意添加,我今天做的是雞蛋腸粉,大家也可以在這個基礎上,加入蝦仁、肉末、火腿腸等食材,做成各種各樣的腸粉。配方裡的清水,換成蔬菜汁,還可以做出不同顔色的特色腸粉,好玩又好吃。做法也不麻煩,調好粉漿,準備好食材以後,一兩分鐘蒸一盤,好吃又營養。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【廣式腸粉】

主料:粘米粉125克;澄面粉25克;木薯澱粉50克;玉米油15克;清水500克。

配料:特級醬油3勺;花生油3勺;蚝油1勺;蔥花10克;青菜50克;鹽1克。

第一步:把主料中的所有食材倒入盤中,攪拌成細膩的粉漿。這裡大概可以做三份腸粉,人多的話,可以加量。

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第二步:把醬油、蚝油、花生油倒入小碗中拌勻,放入蒸鍋中,大火蒸5分鐘,做成一個簡單的料汁。

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第三步:準備一點自己喜歡的青菜,洗淨切成細絲備用。雞蛋磕入碗中打散,再加入鹽和蔥花,攪拌均勻。

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第四步:腸粉盤放入開水鍋中,大火蒸10秒,再取出,刷上一層薄薄的花生油。

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第五步:舀入一勺粉漿,加入适量蛋液,攪拌幾下,再撒上青菜絲,放入開水鍋中,大火蒸100秒左右,腸粉冒大泡時,立馬取出。準備兩個腸粉盤會更快些,每次舀粉漿時,都要攪拌一些,避免粉漿沉底。

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第六步:用刮刀把蒸好的腸粉,刮至一邊,再取出裝盤。腸粉做好後,淋上料汁就可以開吃啦!

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營養又好吃的廣式腸粉,大家喜歡嗎?歡迎在評論區留言,說說您的看法。

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