演員為了自己的角色可以做到什麼地步？練出8塊腹肌，隻吃水煮的菜，将自己的體脂率降到9%，跟着格鬥大師、槍械大師學習，将自己完全融入角色中。
可惜的是，在她全心準備好後，卻被通知不用去了，她的角色已經被别人代替了。而這，就是演員蔣璐霞的日常。作為一個武打女星，在如今武俠沒落的時代，她實在很難出圈，也很難找到願意用她的電視劇，但是，她依舊會為了角色吃苦 ，哪怕最後還是無戲可演。
蔣璐霞出生于内蒙古通遼市，小時候，别的小女孩都在喜歡公主裙洋娃娃的時候，蔣璐霞卻對電視上的少林寺看得目不轉睛，後來更是要父母把自己也送去少林寺學武。
對于女兒這個奇怪的要求，父母居然也同意了，于是蔣璐霞就來到少林寺習武，釋小龍是她的師兄。在少林寺，蔣璐霞真正知道了“武”這個字的含義，後來的人生道路上，不管多麼辛苦，她的内心都有了依靠。
後來的蔣璐霞考入了北京體育大學，并被保研。畢業後，她成為了國家一級國術套路的裁判員，自己也是國家武英級運動員。沒想到，她以“貓兒寶貝”為網名發在網上的一系列防身術視訊大火，點選量超過千萬。人們都被這個漂亮但是身手極好的人吸引了。
她的優秀也被影視圈的人看到了，導演熊欣欣将她簽下，讓她在電影中當主角，演了好幾部戲，其中《戰無雙》是為她量身打造的。無奈，現在的市場已經不是武俠片的天下，蔣璐霞演了很多電影，最後卻并沒有什麼人知道她。
此後的蔣璐霞，就在各種電影中演配角，雖然出演的都是大制作，合作的人也都是趙文卓、甄子丹、陳小春，可是她就是火不起來。但是不管是否有名氣，她對待工作都十分認真。
在她飾演啞女的時候，她就去學習手語，在飾演雇傭兵的時候，就去熟悉各種槍械，所有的武打動作，除非自己實在做不到，否則絕對不用替身。
人們都知道彭于晏拍一部戲學一個技能，但是蔣璐霞這樣的敬業程度，從來沒有人知道。而且不管她如何努力，就算已經定下她的女一号，她也為之自費準備了很多，也可以說換就換。
沒有戲拍就賺不到錢，但是訓練是不可以停止的，為了能鍛煉，蔣璐霞想到一個辦法，買健身房的試學課，往往隻需要幾十塊錢就可以上一節課。
但是這樣的課程是為了賣課，蔣璐霞每次被極力推薦讓她報課程的時候，都隻能尴尬地離開。就這樣，她幾乎跑遍了北京所有的健身房。好在功夫不負有心人，蔣璐霞遇到了自己人生中最重要的一部電影《紅海行動》。
導演林超賢找到了蔣璐霞，讓她必須在很短的時間内熟悉槍械，練出肌肉，并且剃成光頭。蔣璐霞絲毫沒有問題，很快完成了導演的要求，她增重30斤，練出了腹肌和肱二頭肌，拿起了那些很重的槍械，也成功拿下佟莉這個角色。
在拍攝過程中，蔣璐霞的腳有三處骨折，但是她跟誰也沒說過，依舊每天扛着幾十斤的槍到處跑，每一個動作都完成得很完美。而她還嫌不夠，對導演說：“什麼難的、危險的，都留給我，我都行。”這樣的敬業讓林超賢都佩服，說她是所有主創裡意志力最強的那個。
事實證明，蔣璐霞的努力沒有白費，《紅海行動》中，她亮眼的表現被所有人看到，她獲得了百花獎最佳女配，實至名歸。
但是蔣璐霞的命運依舊沒有改變，在這個霸道總裁、小甜劇大行其道的時代， “打女”蔣璐霞沒有任何合适的角色可以拍。她為了争取更多的機會，也參加過綜藝《乘風破浪的姐姐2》。
可是，節目中硬凹男友力顯得很油膩的張馨予火了，沒情商不會說話的陳小纭被人罵了，但是真正清爽有實力的蔣璐霞，卻從頭到尾就像沒參加過節目一樣，根本沒有人注意她。
蔣璐霞說過，她隻會用笨辦法演戲，參加綜藝也是一樣的，不會炒作不會找話題，隻會好好表演的她，注定不會有熱度，隻能淹沒在一堆話題女王中。
還好，她的努力被業内人士看到了，最近，她出演了《特戰榮耀》中狙擊手郭笑笑這一角色。這個角色是一個十分内斂的角色，因為戰友的犧牲，内心充滿傷痛。
人們驚訝地發現，蔣璐霞不止武戲打得好，文戲表現也可圈可點。在《特戰榮耀》的主角被指演戲太過于端着的時候，對于蔣璐霞的演技卻都是好評，看來多年的沉澱，帶給她的不止是磨難，還有收獲。
娛樂圈除了是很多人實作夢想的地方外，更是名利場，在這個地方，很難保持初心，為了成名得利，炒作比努力快，整容比演技好用，參加綜藝比磨練演技更輕松，還有誰能堅持最初的夢想？拍戲不用替身，武打演員出道也可以演好文戲？蔣璐霞這樣難能可貴的演員，不知道還能堅持到什麼時候。
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