CPU體虛、降頻、過度勞累？幾千元的水冷都不如這幾十塊的東西補

一般來說，所有電腦，随着工齡增加，工作效率也會越來越低。而我們往往以為，導緻性能下降的原因，不外乎三點：吃撐了（磁盤裝太滿）；年紀大了（硬體老化）；被投毒了（軟體越來越吃性能）。

但是真正影響性能的因素，卻往往被大家忽略，那就是工作溫度。

現代 CPU 通常能通過各種技術，調整工作頻率，控制性能表現，例如 Intel 的睿頻加速（或 AMD 的睿頻核心）技術。

根據 Intel 睿頻加速技術 2.0 的概述，影響 CPU 性能表現的主要因素有 5 點。

1.工作負載類型

2.活躍核心的數量

3.預估的電流消耗

4.預估的功耗

5.處理器溫度

其中影響性能最明顯，也是我們使用者能夠實體幹預的，就是第 5 點，處理器溫度。

CPU 工作時必然會釋放熱量。根據 Intel CPU 産品規格頁面顯示，似乎所有 CPU 的最高工作溫度都是 100℃。

在 CPU 處于極度憤怒狀态時，溫度甚至可以超過 100℃，直接把牛排煎熟。

就像 Intel 在睿頻加速技術 2.0 告訴我們的，通常我們也都認為，當 CPU 的溫度過高時，它會自動降頻，愛護自己。但經過小淙的實機測試發現，現在的 CPU 在高溫中，似乎也不會主動降頻，甚至當溫度達到 100℃，也不會立刻降頻。

從上圖分鐘可以看到，當 CPU 達到 100℃ 時，頻率并沒有立刻下降。

當高溫持續約 30 分鐘後，CPU 才開始逐漸降低頻率。

這個結果在 Linpack 的性能基準測試中也是一樣。

這個結果讓小A很是驚訝，看來現代 CPU 已經耐用性已經非常誇張。

但是，這并不意味着我們就可以，肆無忌憚地讓 CPU持續在高溫中工作。正所謂隻有累死的牛，沒有耕壞的田。偶爾突破極限沒有太大問題，但如果 CPU 長期被壓榨于高溫中，它的身體遲早會吃不消，不光整體性能會逐漸降低，陽壽也會減少。一般來說，CPU 應該在70℃-85℃這個區間工作，可以獲得最大的性能，又不至于榨幹 CPU。

85℃-99℃ 也在 CPU 的設計工作範圍内，但時間長了會逐漸影響性能表現和壽命。

這也是為什麼時間久了，我們會感覺電腦變慢的主要原因。

不知道大家有沒有，長期關注 CPU 的工作溫度。

通常在電腦職業生涯的初期，它的散熱表現都是不錯的，溫度一般能夠控制在80℃ 以下。

但随着時間推移，電腦的散熱系統表現會越來越差，平均工作溫度也會慢慢上漲。

如果不是 特别無聊的人 深愛 CPU 的人，很難會發現這個問題。

散熱性能降低的原因，主要有兩點。一是散熱硬體效能降低，例如風扇上和冷管上布滿灰塵，影響風扇運轉。

還有就是導熱矽脂/zhī/ 幹化。

導熱矽脂是介于 CPU/GPU 與散熱器中間的一層，牙膏狀物質，通常為灰色或白色（顔色與性能無關）。導熱矽脂由很多成分組成，常見的有鋁、銅、氧化鋅等，更凡爾賽一點甚至會用上銀、金甚至鑽石。之是以選擇這些成分，并不是為了裝逼，而是為了提升矽脂的「導熱性」，這也是導熱矽脂存在的根本原因。如果把 CPU 拆開，會發現發熱的晶片其實隻占封裝的一小部分，煎牛排的高溫都來自這塊區域。

而散熱區的工作，就是将晶片的熱量，分散到更大的區域，進而加大與散熱器的接觸面積，加速冷卻。

肉眼看上去的 CPU 和散熱器的表面光滑平整，但實際上非常粗糙。

如果直接将散熱器壓到 CPU 上，結果就是接觸面積很小，空氣填滿間隙。要知道，靜止的空氣是最好的「保暖」材料。更厲害的是，CPU 表面和散熱器表面，甚至不是水準的。

一般來說 AMD CPU 的中間略微突出一些，而 Intel 中間則略微凹陷。

為了節目效果，圖檔略有誇張如果不塗矽脂，散熱器根本無法與 CPU 有效接觸，成了裝飾。矽脂可以有效填補 CPU 與散熱器縫隙，讓它們的交合更加徹底。

江湖上流傳着很多塗抹矽脂的技法，具體使用哪種方法，主要看矽脂的流動性。但首要原則是「夠用就好」。一般來說，單獨購買的矽脂一次是用不完的，是以有些朋友秉着勤儉節約的态度，将盡可能多的矽脂塗抹到 CPU 上，這樣反而會增大 CPU 的散熱壓力。

因為矽脂導熱性再好，也遠不如金屬好。

塗抹矽脂最好的狀态是隻填補縫隙，讓金屬與金屬直接接觸，但這很難操作，矽脂太少就會殘留白氣，影響散熱。

是以我們一般在保證均勻、無氣泡、無雜質的前提下，矽脂越薄越好。

還有一點是，矽脂不能溢出，因為矽脂或多或少具有導電性，如果矽脂滴落到主機闆上，可能會讓主機闆短路報廢。

高流動性的矽脂，推薦使用刷子塗抹，比較好操作，均勻薄塗到 CPU 表面即可。

中等和低流動性的矽脂，推薦先滴一小點在 CPU 中心，然後用幹淨的保鮮膜包裹手指，給它搓勻。

不推薦使用卡片塗抹，難度系數太高，不容易薄塗，為了塗均勻往往需要使用過多的矽脂。

也有朋友會直接滴一點在 CPU 中心，然後用散熱器将其壓勻。

但是參考上一張圖我們會發現，CPU 的發熱中心其實是一個長方形，是以更推薦将矽脂擠成長條，而不是一坨。

用散熱器壓勻矽脂沒什麼問題，不過考慮到上面說的，Intel CPU 因為中間略微凹陷，可能需要多一點矽脂，太少的話無法覆寫發熱區域。

塗矽脂其實隻要覆寫發熱區域即可，邊緣部分對散熱沒有什麼幫助。

另外注意，現在買 CPU 送的散熱器，一般底部已經準備了矽脂，直接蓋上去就好。，免去使用者手動塗抹的麻煩。

如果使用自帶散熱器，就不用再單獨塗矽脂了，适得其反。

最後，導熱矽脂在電腦的整個生命周期中，是否需要更換，一直有比較大的争議。小淙自己多次嘗試發現，更換導熱矽脂對 CPU 降溫的幫助非常明顯。這可能是最便宜，也最易操作的控溫方法。随着電腦的使用，3-5年左右矽脂就會發幹，散熱效果必然會降低。

但也并不是所有人都需要更換矽脂，如果你的電腦隻是做簡單辦公、學習，基本不會全速運轉。對散熱的需求就沒有那麼高，矽脂幹的速度也會很慢，電腦整個生命周期都不需要換矽脂。

但如果你的電腦用來玩大型遊戲、視訊編輯等高強度工作，那麼兩三年換一次矽脂收效還是挺明顯的。

既然已經打算換矽脂了，就盡量選擇好一點的，對得起這趟折騰

購買矽脂，至少選擇導熱系數在 5.0w/m K以上的。

不過導熱矽脂市場比較亂，導熱系數虛标嚴重，而且越小的廠膽越肥。因為本文非常良心，不包含任何廣告（沒人投廣告），是以這裡就不推薦具體品牌和型号了。大家盡量選擇大廠産品，價格在 15-30 塊錢左右即可。

另外，監控硬體溫度，也請選擇靠譜的軟體，例如 Intel 官方的 Intel Power Gadget ，AMD 官方的 AMD Ryzen Master。還有第三方的 AIDA64。撸大娘什麼的就别了吧。