經過連續三個月的跟蹤複查，國小生小張的父母終于松了口氣，甯波市眼科醫院眼視光專科主任周磊醫生也放心了不少。
幾個月前，小張雙眼眼軸在一個月内竟增長了0.13毫米。這可把接診的周醫生吓壞了：要知道，正常的生理性增長，一個月一般也就在0.01毫米左右。
背後的原因是因為那段時間出現疫情，小張隻能在家上網課，戶外活動明顯減少。直到疫情平穩，小張的生活回歸正常，在父母監督下增加了戶外活動。到現在，眼軸的增長速度才得到遏制。
周醫生說，這個案例再說證明，戶外活動對孩子的眼視力健康有多重要。
0.13毫米有那麼可怕？
小張同學是鎮海的一名國小生，1月份的時候，他總感覺看近物有些恍惚，不是很清晰，家人帶着他來到甯波市眼科醫院。
接診的周醫生給他做了詳細檢查，結果讓周醫生也很吃驚：從2021年12月到2022年1月中旬，1個月時間不到，他兩眼的眼軸長度都增加了0.13毫米。
周磊醫生門診中
剛開始，他們對0.13毫米都沒啥概念，那麼一點點，有啥值得大驚小怪的？周醫生詳細解釋後，這才引起了所有人的重視。
據介紹，像小張這樣的年齡，眼軸正常的生理性增長，一個月也就0.01毫米左右。小張一個月增長了0.13毫米，相當于近視增長超過25度，換算成一年，就是近視增加300度。這麼快的近視增長速度，周醫生說從醫幾十年，見到的也不多。
減少用眼遏制眼軸過快增長
眼軸的異常增長，背後肯定有原因。經過詢問，去年12月，鎮海出現疫情，那段時間孩子都關在家裡上網課，幾乎是足不出戶，更沒有啥戶外活動。
針對孩子眼軸增長過快的情況，周醫生給予低濃度阿托品的幹預，同時叮囑家長一定要嚴格監督孩子的用眼情況，減少用眼時間，保證充足的戶外活動。
随後這幾個月，小張回歸校園，父母每天也在監督，嚴格控制使用手機等電子産品的時間。
幾天前，小張前來複查，右眼眼軸增長了0.02毫米，左眼增長了0.04米毫米，雖然比正常生理性增長還是有點快，但增長過快的勢頭總算得到了控制。
周醫生解釋眼軸變化圖
周醫生提醒說，小張眼軸的變化，再說說明戶外活動對眼視力健康有多重要。如果碰到隻能呆在室内，不能外出的特殊情況，也要遵循3個20的原則：
近距離用眼20分鐘後
眺望20英尺外的地方
時間至少20秒
另外就是嚴格控制電子産品的使用時間，還有就是産品産品的螢幕最好大一些，從對眼睛的影響來說，投影要比電腦好，電腦要比手機好。螢幕越大，距離相對較遠，用眼近負荷相對就小一些。
來源：甯波晚報