重新認識自己2：如何擺脫内心的限制和禁锢
01 需要秉持的幾個觀念
（1）認識自己是一件生死攸關的事
如果你僅僅把認識自己當做一件很重要的事，你十有八九會半途而廢、不了了之。
隻有把它當做一件生死攸關的事，我們才會抛棄幻想、全力以赴。
（2）不再迷信所謂的權威或導師
我們探讨的不是通往生命實相的新哲學、新理念或者新的途徑。
我們探索和追尋的是生命的真相，因為面對真相，才是通往實相唯一的路。
是以，在探索真相的道路上，請不要迷信所謂的權威或者導師，我們必須成為自己的權威、導師，也要成為自己過往的徒弟。
（3）請不要閉門造車
我們的生活，完全是由關系構成的。
沒有了與别人和世界的關系，我們的存在也就沒有了任何的價值和意義。
是以，我們如果隻是坐在角落裡思考或者冥想，那就是閉門造車、無濟于事。
我們隻有通過自己在關系網絡中的所思、所想、所作所為，以及内心的起伏和波動，才能開始了解和認識自己。
（4）停止責怪、批判和自我認同
沒有任何人該為你自己過去的是非成敗負責，也沒有任何事該為你現在的狀況承擔責任。
所有的一切都是我們自己選擇的結果。
對于過去的往事而言，任何的責怪、批判和悔恨都沒有了意義。
我們需要取下帶有針對性和過濾功能的眼鏡，不再自我認同，以一個純粹的觀察者的身份，如實、如是地觀察自己在關系網絡中的思想和行為。
不作任何的評判，隻是還原和展現事件本來的樣子。
02 我們其實都活在受限和被禁锢的現實之中
你可能為你180的身高而沾沾自喜，直到你遇到了姚明，你才知道了“天外有天，人外有人。”
或者在必須通過一個低矮、狹小的洞穴的時候，看着小個子輕松、靈活地通過，而你必須彎腰、低頭，費盡九牛二虎之力的時候，你才會感覺身高在某些時候也會帶來限制。
同樣，隻有在失戀以後，你才會感覺到愛情的刻骨銘心。
隻有在你向别人開口借錢的時候，你才會了解到人情的冷暖。
我們時時刻刻都生活在各種各樣的限制和禁锢之中。
有些限制和禁锢是必須的，比如說地心引力、法律和道德規範。
但有些限制和禁锢是緻命和可怕的，比如說疾病、天災人禍和戰争。
但最可怕的是思想上的枷鎖和心靈上的禁锢。
那會讓我們膽小怕事、固步自封，抱殘守缺、不敢越雷池一步。
既讓我們無法認識自己，也阻斷了成長和進步的空間和可能性。
我們時刻被外在的生活、政治、經濟所幹擾控制，也時刻處于内心的憂慮、恐懼和哀傷之中。
我們隻有在快樂被中斷，或者是想要逃避不幸和痛苦之時，才會看到和感受到自己被限制和禁锢的事實。
我們要麼逆來順受、逃避現實、自怨自艾、得過且過，接受這悲催的現實和命運。
然後将自己内心的波動和不安歸咎于别人、外在環境或者是經濟狀況。
03 活在當下，面對現實
當我們習慣了自己内心的波動和不安，就說明我們的心已經失去了柔軟、迅捷、機警和敏銳，變得粗糙、沉重、冷漠和遲鈍了。
有些人會自暴自棄地沉浸在酒精的迷醉、或者毒品的虛幻中，而有些人則癡迷于宗教，從中尋求救贖和解脫之道。
就如同身上長了一個毒瘤，我們自己卻裝作看不見，或者拼命念咒語“快點消失、快點好”，它就會真的消失了一樣。
掩耳盜鈴、自欺欺人，那不是扯嗎？
面對内心的波動和不安，隻有面對它、正視它，然後觀察和傾聽它想要表達什麼。
如此，我們才能夠看清事情的本質，找到問題的關鍵，對症下藥，采取相應的行動，來擺脫束縛和限制，回歸正常的生命狀态。
當下，不是過往的延續，更不是未來的起點。
當下就是當下。
了解了這一點，才是我們擺脫各種限制和禁锢的開始。
這是“晏私語”的第530篇原創文章，感謝您的陪伴和閱讀。
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