近視眼的世界就像打了馬賽克，讓人看不清真實的模樣。
生活中也有很多不便之處：離開了眼鏡，看什麼都是模糊的一團，洗澡找東西全靠雙手摸；戴上眼鏡，遇到蒸汽視線就被遮住，跑步時眼鏡會不停往下滑……
視力正常讓人羨慕，但是今天有一個好消息告訴戴眼鏡的人：戴眼鏡有利于降低感染新冠的風險。
《生命時報》（微信内搜尋“LT0385”即可關注）采訪專家告訴你，眼鏡是怎麼保護你的，以及疫情期間戴眼鏡要怎麼清洗消毒。
受訪專家
陸軍軍醫大學大坪醫院眼科主任醫師 白繼
北京眼鏡協會秘書長 劉多甯
戴眼鏡可降低新冠風險
倫敦大學學院的研究人員對19166人開展的大規模調查顯示，有22.99%的從不戴普通眼鏡的人感染了新冠，但隻有15.63%的經常戴眼鏡的人感染。
在調整了年齡、性别、家庭收入和職業等變量因素後，與不戴眼鏡的人相比，長期戴眼鏡的人感染新冠的風險降低了15%。
同時戴眼鏡和口罩會給一部分人造成困擾，例如眼鏡容易起霧、口罩容易勒得耳朵疼，部分人會是以減少佩戴口罩的時間。對于不好好戴口罩的人，眼鏡的保護效果會降低。
戴眼鏡的人怎麼佩戴口罩更舒服
佩戴隐形眼鏡沒有保護效果。
這項研究提醒了我們，許多人注重戴口罩和隔離，卻忽視了常洗手、避免用手接觸眼睛，以及對眼睛的防護。
揉眼睛，一個必須戒掉的動作
戴眼鏡的人感染新冠的風險明顯下降，說明保護眼睛可能對限制新冠傳播具有重要作用。
如果公共設施和環境中存在病毒，手觸碰後再揉眼睛或者捂口鼻，病毒會直接附着在眼睛或者口鼻等皮膚黏膜上，進而感染病毒。
揉眼睛是一個必須戒掉的動作。
滑鼠、鍵盤、門把手等我們經常接觸的地方，都可能存在緻病菌。揉眼睛的動作很容易造成結膜受損，藏在手上的細菌和病毒就會乘機污染結膜，造成眼紅、眼分泌物增加等結膜發炎狀。
除了感染病菌，總揉眼睛可能會造成6個不良後果。
1
角膜變形
角膜組織受到摩擦會變薄、變形，甚至變得更接近于圓錐形。
2
角膜潰瘍
眼睛裡落入灰塵或睫毛會産生刺激，讓人做出揉眼睛的動作，但這有可能擦傷角膜。輕微損傷通常一兩天内就會痊愈，較嚴重的損傷如不加以治療，可能會導緻潰瘍。
眼睛進雜物的時候，用純淨水或生理鹽水沖洗眼睛是最佳方法。
3
加重青光眼
青光眼是由于眼内液體積聚引起的，揉眼睛會擾亂血液回流，嚴重的甚至可能導緻神經受損。
4
加重近視
美國眼科學會的研究發現，近視的人經常揉眼睛會導緻視力進一步退化。
5
眼皮松弛
揉眼睛不僅僅會傷到眼球，還會使眼皮逐漸失去彈性。
6
眼睛充血和黑眼圈
用力揉眼睛可能導緻眼内細小血管破裂，引起眼睛充血，當血液流向周圍組織則會導緻黑眼圈的形成。
疫情期間戴眼鏡的核心提示
出入公共場合的人，戴眼鏡可以很好地阻隔别人咳嗽或打噴嚏飛出的細菌、病毒。疫情期間佩戴架構眼鏡的人，要做好以下細節。
架構眼鏡
每天清洗
公共場合戴眼鏡能起到一定防護作用，但是回到家後第一件事是先把手洗幹淨，再摘下和清洗眼鏡。
用肥皂清洗
用水沖洗鏡片後，把一兩滴肥皂液滴在鏡片上，用纖維布輕輕擦拭，之後再次沖洗。沖洗後要用軟布擦幹鏡片或自然風幹。
别對着鏡片哈氣
很多人喜歡哈口氣再擦眼鏡，這樣做會把口腔中各種細菌沾到鏡片上。
别用酒精清潔
外用酒精或漂白劑等清潔劑會對鏡片上的防反射或非眩光塗層、鏡框等造成損害。
隐形眼鏡
盡量不戴
疫情期間，近視人群最好不戴隐形眼鏡，因為戴隐形眼鏡者比戴架構眼鏡者和視力正常者更常用手接觸眼睛。
如果因工作等原因不能戴架構眼鏡，戴隐形眼鏡前後要注意手部清潔。
接觸隐形眼鏡前用肥皂洗手并将手擦幹，如淋浴、遊泳時别戴；用手指輕輕揉搓隐形眼鏡，洗掉污物，浸泡前用專用護理液沖洗；用護理液清洗眼鏡盒并晾幹再使用，切記不要用水；存放超過30天的隐形眼鏡，如未經再次消毒，請勿使用。▲
本期編輯：張傑