近日，跟劉畊宏學健身操這一“人傳人”現象迅速席卷各大社交平台。與此同時，也帶動了一大波“劉畊宏女孩”雲健身。
“女子連跳3天毽子操後黃體破裂”“杭州女孩跳操腳受傷”“第一波劉畊宏女孩已受傷”等話題引起熱議。有網友表示：過度運動的盡頭可能是骨科。
連跳3天毽子操黃體破裂
從《本草綱目》到《龍拳》，明星劉畊宏憑借與妻子直播跳操迅速出圈，成為“全民健身教練”，掀起居家運動熱。但是在跳操的過程中，沒有運動習慣的人，很容易從劉畊宏女孩變成“受傷女孩”。
26歲的李女士告訴極目新聞記者，經朋友介紹，才去看劉畊宏健身直播。“我之前完全不鍛煉，不運動。昨天練了一下，基本跟不上他的節奏，還不小心把腳給扭了……”35歲的陳女士表示，“已經跟着劉畊宏跳了1個星期，隻要沒事都會跟着跳，但每次跳完渾身都疼。”
社交平台上也有網友有同樣的感受↓
據媒體報道，家住武漢的24歲女子小芊跟着劉畊宏跳了3天毽子操，出現了黃體破裂，導緻腹腔出血，到醫院治療後才轉危為安。
據媒體報道，北京一女子發視訊表示，自己跟随着劉畊宏跳操時由于操作不當，結果跳了三分鐘就把自己送進了醫院，經醫生診斷為腰肌勞損，為此女子喊話劉畊宏女孩們悠着點，慢慢來，不要受傷！劉畊宏本人也在視訊下留言：“注意安全啊！”
意外險、醫療險可賠付
資深精算師徐昱琛表示，健身過程中出現的意外風險，意外險和醫療險可以提供保障。
不過，徐昱琛表示，保險能否理賠，需要看健身導緻的事故，是否屬于意外責任。在保險條款中，意外傷害是指突發的、非本意的、非疾病的客觀事件，為直接且單獨的原因緻使身體受到傷害。比如，健身的人在跳操時做一些正常動作且動作規範，但由于不小心導緻意外發生，就屬于意外情況。
總體而言，醫療險和意外險可以為“劉畊宏女孩”們增添一份保障。從多數百萬醫療險的報帳範圍來看，包含了因住院産生的醫藥費、藥品費、醫療費、床位費、護理費、診查費等。徐昱琛表示：“意外險意外醫療的報帳額度通常是1萬、2萬或者5萬，能應對較小的事故，但如果發生燙傷、燒傷包括需要進行植皮手術等情況，可能需要通過百萬醫療險進行報帳。”
值得一提的是，目前部分意外險保費每月僅需3元起。徐昱琛表示：“意外險并不貴，對于成年人而言，近300元的意外險，即可搞定100萬保額的意外身故傷殘和10萬保額的意外醫療。如果想要50萬保額的話，保費打對折即150元左右。是以，無論是跳操、出行，意外險的基本保障都可以覆寫。”
“高危”動作或不賠
徐昱琛建議，在跳操過程當中不要模仿危險動作，危險動作往往有可能是不符合意外的定義，有可能被列入了免責條款。比如在直播中标明了“危險動作請勿模仿”的，那麼，即意味着做這個動作大機率會導緻意外事件發生，那就不能說是突發的、外來的意外傷害。加購醫療險時，消費者要滿足職業的要求和健康的要求，同樣而言，危險動作盡量要避免。
“對于健身小白來說，保險雖然是一個解決方法，但更多的還需健身的人做好預備動作，危險動作、專業動作，或者做起來有難度、做不到的動作就不要去做，因為尤其是這些危險動作，有可能會産生意外事件中的保險理賠糾紛。”徐昱琛補充表示。
雖然運動健身受傷，意外險可以賠付，但畢竟隻能在事後提供經濟補償，專業醫生對北京商報記者表示，運動方式和強度要因人而異，對于健身的人而言，進行運動前的準備活動尤為重要，要循序漸進、量力而行，不要急于求成。
來源丨北京商報（記者 陳婷婷 胡永新）、荔枝新聞、極目新聞
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