現在随着社會的發展很多的孩子都喜歡熬夜，現在什麼都發達不是八九十年代了，現在娛樂的場所很多了，在加上手機的發達和短視訊的發展，很多人都喜歡在深夜中娛樂，而且越晚越興奮，跟資料統計因為熬夜死亡的年輕人每年高達20-100萬人，下面小編說下熬夜對身體有哪些傷害呢！！！
長期熬夜會變醜，這可不是瞎說。首先，各項研究證明，熬夜會延緩角質層脂質的合成，也就是說熬夜後的皮膚水分流失更快，看起來暗沉發黃，是以很多人熬夜後第二天的臉色都不對了。另外，熬夜也會讓我們身體内的代謝活動發生異常，排洩系統也會出現問題，皮脂更容易排出皮膚表面，是以熬夜後的人臉上總是油油的。
熬夜這件事情，可能是現階段大多數人犯的一個錯誤；熬夜對于身體來說造成的危害其實是比較大的；對于女性朋友而言，長期熬夜很容易熬制皮膚早衰問題，皮膚變得幹燥、光澤度較低；就像之前做過的一項研究一樣：說經常熬夜的人可能會變醜。
另外，熬夜對于内髒的損傷也是比較大的，特别是對于肝髒；肝髒是我們身體當中很重要的一個代謝器官，肝髒一直在工作，是以也需要适當的休息，如果晚上不睡覺很容易降低肝髒的排毒功能，對肝髒造成損傷。值得注意的是，一般晚上睡不好覺的人大多第二天會比較惆怅，影響自身心情；這也是需要大家注意的一件事情。
現如今，科技的發展，給我們的生活帶來了很多的便利，但是同時也帶來了很多壞處，那就是“低頭族”的出現。吃飯玩手機、走路玩手機，隻要一有時間就玩手機。熬夜也是他們常有的習慣，睡前刷一遍朋友圈，刷一遍微網誌，看看追的劇有沒有更新，看看男神有沒有什麼動态，再一看時間已經12點了。現在人們的生活節奏快，12點之後睡覺是正常現象。
腎病的年輕化很大程度上跟大家的不良生活習慣有關。尤其現在的年輕人，因為生活豐富多彩，夜生活更是豐富，又覺得自己年輕有資本，便放肆地揮霍自己的青春。胡吃海喝，無節制性生活，長期熬夜，等等。我們知道，現在生活節奏快，白天工作勞累已經給腎造成很大負擔，晚上如果還不給腎放假，它不生病才怪。腎病分急性和慢性，恰恰這種慢性傷腎造成的腎病最難治療。
熬夜會給我們帶來那麼多的不良影響，不知道大家看完後會不會有所改變。其實習慣是一件可怕的事情，但是習慣是可以後天改變的，一個好的生活習慣隻需要28天就能養成。希望大家都能夠保證充足的睡眠，對自己的健康負責任。
- 總結
現代人越來越晚睡的原因很多。在新時代的今天，各行各業的競争力很強，人們白天忙于工作，到了晚上閑暇的時候，有上網的習慣，或是看電視連續劇。加上現在的手機功能也多，内容也豐富。隻要一玩上手機和電腦時間就不好掌控了。這就是導緻晚睡的原因。其實這樣長期下去，對自己的身體是一種傷害，是以要想身體好一定要保持七小時的睡眠時間。否則會影響身體健康和引起各種慢性病發生！
不過，我們的身體還是以前的身體，适應“日出而作，日落而息”的生理節奏，身體遲早會提抗議，會向我們讨回睡眠的時間，如果你實在不想在家好好睡，那麼最後就會躺在醫院的病床上好好睡，是以熬夜有害健康，務必要自我控制。