每個孕期的媽媽都要非常注意和小心，無論從日常生活中或者到飲食上，都是需要非常用心的去對待每一天，這是對自己和胎兒最起碼的尊重，而準爸爸也要做好各種準備工作，包括陪着孕媽的産檢，做個小跟班陪着孕媽各種買買買，盡量讓孕媽能保持一顆愉悅的心，才能讓寶寶更加健康有品質的在媽媽的肚子裡一天天的長大，而在孕期的一些食物中，必須避免吃哦，這些經過各種調制和腌制的東西是不能出現在孕媽的一日三餐中的，一起來看看吧！
腌菜在每家每戶幾乎都随處可見，而且特别是來上一碗稀飯的時候，一份腌菜簡直就是美味佳肴，但是對于孕婦來說，是不推薦吃的，因為腌菜裡面含有的各種添加劑，并且在制作的過程中經過各種溫度的發酵和腌制，含鹽量也是極高的，甚至還含有毒性的亞硝酸鹽，對于長期吃的孕婦來說有引發高血壓的症狀。
油條豆漿，基本是每個城市都有的一種便捷美味早餐了，每天早上的一碗熱騰騰的豆漿加上一條非常酥脆的油條，簡直就是絕配啊，但是對于孕婦來說，最好的不要吃，因為油條是經過高溫油炸出來的，而且還還有鋁元素，而且外面的用油衛生也是堪憂，是以，這些食物還是少吃為妙。
生菜對于很多人來說都是很喜歡的一種蔬菜了，而且富含的維生素C 也是很高，但是對于孕婦來說，這種蔬菜建議少吃，因為會因為含有太多的維生素C而影響胎兒的成長發育，也會對孕婦的身體機能受損，且生菜屬于寒涼的蔬菜，少吃為妙。
辣椒對于很多人來說都是無辣不歡的，帶來的美味食物也是多不勝數，但是我們都知道，辣椒雖然富含的營養很多，但是畢竟是容易上火的食物，平時烹饪中如果過多的添加的話，會引起孕婦上火，還會引起便秘，嚴重的時候更是會傷害到孩子，是以媽媽們畢竟控制好量的攝入
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