面對工作和生活的快節奏，很多朋友都會面臨因為長期的加班熬夜、情緒波動、負面壓力等出現睡眠品質差、甚至失眠的情形；長此以往，不僅會影響正常的工作和生活，還會給個人身體健康帶來隐患。作為一名長期睡眠品質差、多夢，并偶爾失眠的我，聽朋友說睡眠儀可以有效助眠，特意入手了左點睡眠儀，在此分享下使用體驗，希望可以給打算入手睡眠儀改善睡眠品質的朋友帶來些許幫助。
左點睡眠儀包裝精緻，即使買來送給親朋好友也是個拿得出手的選擇。打開包裝可以看到這款睡眠儀整體還是挺小巧的，邊角圓潤，看上去和普通的電視盒差不多。正面采用了一整塊純黑玻璃面闆覆寫，面闆的作用為點陣顯示屏。
配件方面除了說明書，還附贈了耳夾電極線、生理鹽水、墊圈和充電線四個配件盒。
細節方面，左點睡眠儀機身側邊設有三個實體按鍵，用來控制開關機及調節檔位大小。
機身另一側設有2.35mm輸出接口，用來連接配接耳夾電極線，線材分離設計更友善收納。
Type-C主流充電接口，充電還是挺友善的。
左點睡眠儀的工作原理是應用了CES技術，通過耳夾式的電極線，将特殊設計的微電流傳導到大腦中樞神經系統，刺激神經細胞分泌與失眠有關的神經遞質，調節異常的腦活動，進而達到改善睡眠品質的作用。操作起來也是非常的簡單，無需他人幫助就可以輕松使用；首先在安裝墊圈到耳夾處，再将生理鹽水滴在墊圈上。
準備工作完成即可直接将耳夾夾在左右兩耳耳垂處，開啟左點睡眠儀開關選擇相應的模式和檔位開始體驗。這款睡眠儀設有T1舒适、T2刺激模以及T3加強三個模式，其中每個模式又支援12檔可調，每次啟用預設為20分鐘。
對于初次使用的朋友，因個人體質差異，建議還是從初級模式選擇低檔位循序漸進的使用。我在實際體驗中，T1舒适模式下，在前4檔都幾乎沒有感覺，在調至第5檔時開始有輕微刺感，這種通過低強度純實體電療法來刺激神經，使得提高具有鎮靜和鎮痛作用的神經遞質的分泌，進而達到改善失眠症狀的目的。在多次實際體驗過程中，可以明顯得感受到對睡眠品質的提升，之前多夢的情況明顯減少了很多。
寫在最後，睡眠儀究竟有沒有用，其實還要根據個人體質而異，個人在使用左點睡眠儀作為改善睡眠的輔助工具，經常使用的确有效果，如果過度使用産生依賴的話的确不可取。日常有失眠或睡眠品質差的朋友，可以去嘗試使用下這款左點睡眠儀，但改善睡眠品質的最佳方法還是保持良好的作息及飲食習慣、調整好積極樂觀的心态，多多保持運動，才是正确的打開方式。